巧克力去痛經(jīng) 適量很重要
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
女性在月經(jīng)期若有痛經(jīng)的問(wèn)題,適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力可以有效緩解痛經(jīng),但需要注意的是,即使月經(jīng)期也不能吃過(guò)多的巧克力,否則不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,還會(huì)帶來(lái)其它的副作用。>>>4款防治慢性盆腔炎的食譜
巧克力屬于高熱量的食品,很多女性對(duì)它是又愛(ài)又恨。愛(ài)是因?yàn)橄矚g吃,恨是因?yàn)槌耘屡?。這個(gè)世界本來(lái)就是一個(gè)矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開(kāi)肚皮吃又不長(zhǎng)胖最好還能減肥!呵呵,有點(diǎn)貪心了哦,不過(guò)巧克力并不是如此“矛盾”的。某些特殊的時(shí)候吃點(diǎn)巧克力對(duì)身體還是大大有好處的,而且還不會(huì)長(zhǎng)胖,相信很多MM已經(jīng)猜到了,那就是—月經(jīng)期。

巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑。這些苯酚物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。巧克力含有兒茶酚胺,可使女性在經(jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛,所以經(jīng)期可以吃巧克力,但要適量,以免帶來(lái)肥胖等副作用。
根據(jù)相關(guān)研究顯示,女性吃巧克力的確可以一定程度減緩?fù)唇?jīng)的癥狀,不過(guò)一般效用大約都是只能維持3個(gè)小時(shí)左右。如果女性完全靠巧克力度過(guò)行經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀的話,那么等到經(jīng)期結(jié)束后,必然會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重已直線上升了。吃巧克力、甜食主要是通過(guò)刺激Serotonin濃度上升,使前列腺素相對(duì)的變得下降,達(dá)到減緩疼痛的目的。
至於外傳只有經(jīng)期時(shí)吃巧克力不會(huì)胖,其實(shí)是因?yàn)榕越?jīng)期時(shí)通常食慾減低,與月經(jīng)來(lái)臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較,體重本來(lái)就會(huì)比較容易下降。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 適量吃巧克力可趕走痛經(jīng)
- 巧克力可以加重痛經(jīng)嗎
- 運(yùn)動(dòng)前可以適量吃點(diǎn)巧克力
- 吃巧克力對(duì)痛經(jīng)有緩解
- 巧克力對(duì)痛經(jīng)有影響嗎
- 巧克力對(duì)痛經(jīng)有用嗎
- 巧克力治不治痛經(jīng)
- 為什么痛經(jīng)不能吃巧克力
- 女性痛經(jīng)要遠(yuǎn)離巧克力
- 懷孕能吃巧克力嗎,適量食用巧克力對(duì)寶寶的三大益處
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺(jué)為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺(jué)有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺(jué)是什么原因