讓臉上痘痘瘋長(zhǎng)的8大惡習(xí)

　　每個(gè)女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇，但是總是有討人厭的痘痘來打擾這樣的美夢(mèng)。到底是什么原因?qū)е履樕隙欢粩f不走禁不絕的呢?專家告訴我們8個(gè)壞習(xí)慣讓痘痘惡化。>>>6招逼出毒素 做個(gè)明媚健康女子

　　(1)不常清洗枕頭套

　　枕頭是細(xì)菌容易生長(zhǎng)的地方，翻身時(shí)皮膚與枕頭會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤于清洗。

　　(2)維他命C不足

　　因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發(fā)炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分?jǐn)z取一日所需的維他命C。

　　(3)臉部保養(yǎng)很隨便

　　干燥是成人痘的大敵。做好保濕，避免多余皮脂的分泌與角質(zhì)增厚十分重要。

　　(4)飲酒過量

　　血液循環(huán)太好會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎惡化。此外，酒類含有會(huì)讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會(huì)促進(jìn)皮脂的分泌，想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。

　　(5)一天洗好多次臉

　　為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會(huì)有反效果，因?yàn)檫@樣會(huì)讓肌膚變得干燥，反而促進(jìn)皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時(shí)注意力道及不要洗太久也是重點(diǎn)。

　　(6)飲水量少

　　很多人不愛喝水，口渴時(shí)才會(huì)想起來喝點(diǎn)水，這其實(shí)是個(gè)不好的習(xí)慣，飲水過少容易發(fā)生便干便秘，使毒素淤積在體內(nèi)難以排出，肌膚更容易長(zhǎng)痘痘。

　　(7)偏愛熱氣食物

　　熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使得血液中的維他命K品質(zhì)下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

　　(8)使用洗凈力強(qiáng)的洗面乳

　　使用表面活性劑的洗面乳通常洗凈力都很強(qiáng)，會(huì)讓肌膚干燥，反而導(dǎo)致皮脂分泌旺盛。此外，干燥會(huì)讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質(zhì)層，多余的角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔。因此請(qǐng)選購(gòu)對(duì)肌膚溫和的洗面乳。