揭秘:睡前泡腳安神又滋陰
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
專(zhuān)家研究表明,晚上9點(diǎn)泡腳對(duì)腎好,因?yàn)樗芭菽_可以緩解壓力,而且還可以起到舒筋活血的效果,所以專(zhuān)家提醒尤其是老年人一定要更加注意睡前泡腳,接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧!>>>老人吃蔬菜忌用爛菜湯式做法
腎臟得以調(diào)節(jié),會(huì)幫助人們消除疲勞感,放松神經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習(xí)慣,舒適、解乏。

除此之外,晚上睡前9點(diǎn)泡泡腳還有助眠的效果,所以朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這一天然的保健療法。溫馨提示,泡完腳之后,再做幾分鐘的腳底按摩效果會(huì)更好,容易失眠的老人,晚上9點(diǎn)更是不要忘記泡腳哦。
足浴的5點(diǎn)注意事項(xiàng):
1.患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或皮膚感染者不宜足浴。

2.飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利,飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
3.足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度,稍冷即應(yīng)調(diào)換藥液。浴后,應(yīng)立即擦干腳部的水,穿上暖和衣服,以免受涼感冒。
5.如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過(guò)敏,應(yīng)該立即停止足浴的治療。必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
4.足浴的時(shí)候,由于足部血管受熱擴(kuò)張,使頭部血液供應(yīng)量減少,患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時(shí)候應(yīng)暫停足浴,讓患者平臥片刻后,癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳,使足部血管收縮,以緩解癥狀。
- 上一篇:4招讓老人遠(yuǎn)離便秘苦惱
- 下一篇:老人吃蔬菜忌用爛菜湯式做法
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 立秋將至,泡腳養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)!揭秘睡前泡腳的五大益處
- 冬季睡前泡腳的注意事項(xiàng)
- 為何睡前泡腳勝似吃補(bǔ)藥
- 專(zhuān)家揭秘:老人經(jīng)常泡腳有什么好處
- 老人睡前泡腳勝過(guò)吃人參
- 泡腳用什么泡最好
- 大寒養(yǎng)生怎么做 避免冷輻射睡前泡腳
- 腳臭泡腳用什么泡最好
- 早上泡腳和晚上泡腳哪個(gè)好
- 泡腳好處多 男性養(yǎng)生要泡腳
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺(jué)為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺(jué)有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺(jué)是什么原因