春季兒童保健小常識
春季氣候干燥是流行病的高發(fā)季節(jié),兒童在春季尤其應注意加強身體保健。
1、春季氣溫變化無常,兒童容易患感冒或上呼吸道感染,從而引發(fā)咳嗽影響睡眠。已出現(xiàn)咳嗽癥狀應多吃梨等止咳生津食物。此外,春季衣物不宜脫得太快,多曬太陽。
2、春季應給兒童祛濕排毒。清晨給孩子喝杯鮮奶,吃個蘋果。溫和又排毒。多吃水果,如草莓、葡萄。此外海帶、練豆湯也是不錯的食物。
3、春季是兒童生長的關鍵期。一般來說,此季節(jié)孩子生長速度比較快。應多給兒童補充一些生長素,芝麻醬含有鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸,再加上含有的豐富的磷、核黃素和芳香的芝麻酚等,都是兒童所需的營養(yǎng)。
4、在春季傳染病多發(fā)季節(jié),注意家中空氣的流通,家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,并給孩子多吃大蒜。
5、經常教育幼兒注意衛(wèi)生,防止病從口入。
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