5款簡(jiǎn)單有效的潤(rùn)唇食療方

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  北方冬季室外天氣干燥,風(fēng)大,暖氣也使室內(nèi)濕度大大降低,皮膚很容易缺水,嘴唇也不例外。很多人到了冬季都會(huì)嘴唇干裂,除了常規(guī)擦一些護(hù)唇膏外,食療法對(duì)防治嘴唇干裂也很有效。專家推薦了5款冬季防治嘴唇干裂的食療方法。>>>冬季湯湯水水養(yǎng)生需按時(shí)間點(diǎn)

5款簡(jiǎn)單有效的潤(rùn)唇食療方
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  1、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶

  做法:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時(shí),可加冰糖少許調(diào)味。

  功效:具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

  2、百合二冬膏

  做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過(guò)濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。

5款簡(jiǎn)單有效的潤(rùn)唇食療方

  功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

  3、沙參潤(rùn)燥湯

  做法:沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。

  功效:有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

  4、胡蘿卜粥

  做法:將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。

  功效:胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

5款簡(jiǎn)單有效的潤(rùn)唇食療方

  功效:有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能??煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

  做法:梨1個(gè)挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。

  5、川貝冰糖梨

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