夏季老年人出行需注意事項
夏季,是旅游的黃金季節(jié)。然而,對于老年人來說,旅游雖然是一種親近自然的休閑方式,但是,老年人一般體質(zhì)都比較弱,因此在旅游中要格外做好自我保健。從衣食住行各個方面介紹一下夏季老年人出行的注意事項,讓老人玩得放心、玩得開心。
行前要體檢
老年人旅行前都應(yīng)體檢,征得醫(yī)生同意,方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情,選定旅游點,安排旅行日程,能遠則遠,不能遠則近,不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情,獨自或結(jié)伴旅行時,要有人陪同照顧。
建議:老人旅行前還是先做體檢安全檢查。
攜帶常用藥
老年人出外旅游健康總是先“行”,攜帶常用藥物是必須的,以防萬一。
建議:老年人在旅行之前先準(zhǔn)備個微型急救包。包中從創(chuàng)可貼、體溫表到降壓藥要一應(yīng)俱全。
避免過度疲勞
旅行中乘火車人多擁擠,車廂空氣污濁,坐汽車顛簸厲害,倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜緊,活動量不宜過大。游覽時,行步宜緩,循序漸進,攀山登高要量力而行,以免勞累過度,加重心臟負擔(dān),心肌缺血缺氧,引起舊病復(fù)發(fā)。
建議:最好參加“夕陽紅”團隊。
住所要安靜
為保證每天6至8小時睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至4人間,與陪同人或旅伴在一個房間,便于照顧。
建議:不要圖省錢住 潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支或誘發(fā)疾病。
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:準(zhǔn)媽媽夏季旅行要注意的問題
- 下一篇:夏季那女士外出的注意事項
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 準(zhǔn)媽媽出行需注意的事項
- 夏季出行需要注意的事項
- 夏季孕婦出行的注意事項
- 夏季乘火車出行注意事項
- 夏季出行的需要注意的常見事項
- 夏季出行時的準(zhǔn)備和注意事項
- 夏季出行各方面的注意事項
- 夏季乘火車出行需要注意的有哪些事項呢?
- 夏季出行注意事項女性朋友穿著
- 夏季參加旅游出行注意事項
- 越來越多人衛(wèi)生間“不裝洗手臺”了!看了朋友家的設(shè)計,恨不得回家砸了重裝!
- 可以跟癌癥病人共用洗衣機嗎
- 帶屎的尿布可以用洗衣機洗嗎
- 滾筒洗衣機如何清理毛發(fā)
- 菠菜水泡黑衣服之后要洗嘛
- 菠菜水泡完衣服還用清水漂洗嗎
- 洗衣機洗鞋子有細菌嗎
- 洗衣機洗襪子有細菌嗎
- 洗衣機發(fā)臭要警惕四種病毒嗎
- 洗衣機別人用過的會有細菌嗎
- 衣服的細菌會留在洗衣機里嗎
- 梅毒人用過的洗衣機如何消毒
- 共用洗衣機會傳染hpv么
- 洗衣機里hpv病毒怎么清除
- 衣服霉點怎么洗掉霉斑
- 衣服發(fā)霉怎么洗掉黑斑
- 衣服有白色霉斑怎么洗掉
- 衣服發(fā)霉用什么洗掉霉斑
- 毛衣發(fā)霉了怎么洗掉掉霉斑
- 衣服發(fā)霉怎么洗掉霉斑的小