怎么有助于降低血壓？情緒良好有助于血壓的降低

       常聽(tīng)歌和捧腹大笑 有利于減少心率 

  韓國(guó)一覽探討發(fā)覺(jué)，聽(tīng)歌或捧腹大笑，可減少人身體醛固酮水準(zhǔn)，進(jìn)而減少心率。調(diào)查報(bào)告：韓國(guó)探討工作員此前在美國(guó)亞特蘭大舉辦的英國(guó)心肌梗塞研究會(huì)年大會(huì)主持詞公布，開(kāi)懷大笑和聽(tīng)歌有利于減少心率。在不斷3個(gè)月的探討中，韓國(guó)大阪大學(xué)的探討工作員將79名年紀(jì)在40歲至74歲的人分成3組，隨后每過(guò)半個(gè)月對(duì)她們開(kāi)展實(shí)驗(yàn)。

  第6組工作員要聽(tīng)1鐘頭歌曲；第二組工作員要想方法開(kāi)懷大笑；第4組工作員哪些都不干。在實(shí)驗(yàn)左右，探討工作員各自對(duì)她們的心率開(kāi)展測(cè)定。結(jié)果發(fā)覺(jué)：歌曲組工作員在聽(tīng)后歌曲后，其心率比聽(tīng)歌前減少6毫米汞柱；開(kāi)懷大笑組工作員在狂笑后，她們的心率要比狂笑前減少7毫米汞柱；而對(duì)照組工作員的心率沒(méi)有產(chǎn)生一切轉(zhuǎn)變。專業(yè)人士分析：無(wú)論是聽(tīng)歌還是開(kāi)懷大笑，都會(huì)具有減少人身體醛固酮水準(zhǔn)的功效，進(jìn)而減少心率。 

  醛固酮是基礎(chǔ)的應(yīng)激繳素，在水壓情況下，身體必須醛固酮來(lái)保持沒(méi)問(wèn)題的身理功能，但不斷承擔(dān)過(guò)大水壓可讓醛固酮水準(zhǔn)長(zhǎng)久過(guò)高，造成心率上升。但探討工作員強(qiáng)調(diào)，盡管聽(tīng)歌和開(kāi)懷大笑有利于減少心率，但二者彼此之間不一定存有因果關(guān)系，相關(guān)這行的探討仍需深化深層次。