秋季吃橘子需要注意的事項(xiàng)都有哪些 秋季常吃橘子有哪些好處

　　秋天是吃桔子的時(shí)節(jié)。桔子服用恰當(dāng)，能溫脾有機(jī)體，非常對(duì)身患慢性乙肝和病人，多吃蜜橘能夠提升祛毒功效，加快碳水化合物轉(zhuǎn)換，避免心肌梗塞。適度服用可提高胃口，但如服用不善反倒無利。

　　吃桔子應(yīng)特別注意以下內(nèi)容：

　　1.操縱食用量 據(jù)科學(xué)研究，每日吃3個(gè)桔子，就能考慮自己每天對(duì)胡蘿卜素C的需求量。若服用過多，過多攝取胡蘿卜素C時(shí)，身體新陳代謝的鹽酸會(huì)增加，易造成尿結(jié)石、結(jié)石。另一個(gè)，多吃對(duì)門牙危害。

　　2.桔子不適合與籮卜同食 籮卜進(jìn)到身體后，會(huì)快速造成這種叫硫酸鹽的化學(xué)物質(zhì)，并迅速新陳代謝造成這種抗甲狀腺的化學(xué)物質(zhì)――硫氰酸。若這時(shí)候進(jìn)餐桔子，桔子中的類黃酮化學(xué)物質(zhì)會(huì)在腸胃被溶解，而轉(zhuǎn)換成羥苯甲酸和阿魏酸，他們能夠提升硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑用，進(jìn)而引起或造成甲狀腺腫。

　　3.桔子不適合與牛乳同食 牛乳中的蛋白易與桔子中的果酸和胡蘿卜素C產(chǎn)生反映，凝結(jié)成塊，不但危害消化，還會(huì)造成肚脹、腹疼、等病癥。因而，吃桔子的前后左右1鐘頭內(nèi)不適合喝純牛奶。

　　5.餐前或空肚時(shí)不適合吃桔子 由于桔子中的檸檬酸會(huì)刺激性胃粘膜的黏膜，對(duì)胃不良影響。

　　4.老人、小孩子要少吃 腸胃、、肺功能陰虛內(nèi)熱的老年人不能多吃，以防引起腹疼、腰酸腿軟等病況。一些吃桔子過多還會(huì)出現(xiàn)常說的“容易上火”主要表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因而，少年兒童不必多吃桔子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1～2周再吃。