男生為什么要少喝純牛奶 男性該如何保護(hù)自己的身體健康

　　牛乳營養(yǎng)成分豐富多彩，每天喝牛奶的人很多，但是很多科學(xué)研究發(fā)覺，常喝純牛奶的男士易患前列腺癌。

　　統(tǒng)計(jì)學(xué)分析后發(fā)覺，與每日從乳制品中攝取130mg鈣的男士對比，每日攝取700mg鈣的男士血液中1，20-二羥胡蘿卜素d3(有抗前列腺癌功效)濃度值明顯減少，產(chǎn)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高31%。在清除了年紀(jì)、休重、抽煙、鍛煉身體等危害要素后發(fā)覺，每日進(jìn)餐乳制品2。5份左右(一份等于260毫升牛乳)的男士與進(jìn)餐乳制品0。5份下列的對比，產(chǎn)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高23%。

　　美國費(fèi)城的科學(xué)研究工作人員根據(jù)近12年的流行病學(xué)調(diào)查也確認(rèn)，多食乳制品會提升男士產(chǎn)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。中國也是科學(xué)研究發(fā)覺牛乳供給量與前列腺癌患病率明顯有關(guān)，其緣故將會是一些知名品牌的牛乳中雌性激素含水量較高。

　　最讓人珍惜你的是，新鮮水果和蔬菜水果中某些綠色植物化學(xué)物質(zhì)有必須的防癌功效。番茄紅素是這種關(guān)鍵的類胡蘿卜素，它普遍存有于新鮮水果及蔬菜水果中。西紅柿、杏、番石榴、甜瓜、番木瓜和紅葡萄均帶有較多的番茄紅素，至少尤以西紅柿中的含水量為最大。

　　因此，以便愛惜男性前列腺，男士喝純牛奶還是得悠著點(diǎn)，別把它當(dāng)做飲品喝，另一個，要需注意營養(yǎng)搭配，暫且每日多吃點(diǎn)西紅柿。

　　英國科學(xué)研究工作人員對46000例男士開展了6年的隨診調(diào)研，發(fā)覺有773例產(chǎn)生前列腺癌;科學(xué)研究發(fā)覺，與吃少生西紅柿的人對比，每星期吃2-4次生西紅柿的人產(chǎn)生前列腺癌的危險(xiǎn)因素要減少27%，西紅柿披薩和番茄沙司也常有那樣的功效;立即服用番茄紅素也可減少產(chǎn)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素的耐熱性能是純天然類胡蘿卜素中最強(qiáng)的，它有維護(hù)遺傳物質(zhì)基因(脫氧核糖核酸)、抑止惡性腫瘤增殖和調(diào)整生長激素情況等功效，其抗前列腺癌功效已被很多研究室確認(rèn)。