高溫加雨水濕熱重怎么辦？多喝這4款祛濕清熱藥膳有奇效

       高溫+雨水濕熱重會怎么辦？多喝這4款祛濕藥膳湯

  夏季高溫炎熱后，連續(xù)陰雨綿綿，身體最易體會外地人濕邪的侵蝕，出現(xiàn)舌苔發(fā)白濁膩、全身無力、胃口降低、腸胃合不來、頭身困重、鬧心煩躁不安、口干惡心想吐等，中醫(yī)學(xué)稱此為“夏季傷寒”或寒濕病。那麼，要怎樣防止這寒濕病呢？下列就討論一下中醫(yī)學(xué)強烈推薦的4款去濕氣藥膳湯。

  強烈推薦祛濕湯，抵抗體內(nèi)濕氣

  五加皮生蝎子煲雞殼

  作用：驅(qū)風(fēng)去濕氣、舒筋健骨。原材料：五加皮16克、牛大力40克（中藥店有售），生蝎子46克，雞殼1副，豬瘦內(nèi)130克，姜片3片。

  作法：用塑膠袋盛放生蝎子倒進開水，燙約8分鐘，清洗；其他各物清洗。一塊兒放入瓦煲內(nèi)，添加冷水3000ml（12碗量）。武火煲沸后，改慢火煲約2鐘頭，下鹽只能。

  淮杞圓肉糯米酒燉雞

  作用：去濕氣散寒、健脾胃安眠。原材料：淮山20克、杞子16克、圓肉12克（中藥店有售）、糯米酒60ml、光雞1只（約900克）、姜片3片。

  作法：各中藥材清洗，稍侵泡；光雞洗凈，去尾端，切片。一塊兒與姜片放入燉盅內(nèi)，添加涼水1100ml（5碗量），蓋章隔水燉3鐘頭便可。進飲方下鹽。

  茯苓茅根煲豬里脊肉

  作用：去濕氣除困、清熱去火。原材料：鮮土茯苓適當(dāng)、白茅根90克、大棗12個、豬里脊肉350克、姜片3片。

  作法：各物分別清洗。土茯苓切片；茅根切條；紅棗去核。一塊兒與姜片放入瓦煲內(nèi)，添加冷水3000ml（12碗量），武火煲沸后，改慢火煲2鐘頭，調(diào)職適當(dāng)食用鹽便可。

  五指毛桃雞腳煲豬脊骨

  作用：岳陽市健脾祛濕、舒經(jīng)強筋健骨。原材料：五指毛桃150克、雞腳3對、豬脊骨350克、姜片3片。

  作法：各物分別清洗。雞腳去甲、敲裂；豬脊骨敲裂。一塊兒與姜片放入瓦煲內(nèi)，添加冷水3000ml（12碗量），武火煲沸后，改成慢火煲約2鐘頭，調(diào)職適當(dāng)食用鹽便可。此量能夠3~4在用。