桂圓的功效與作用 你知道哪些呢

　　對于桂圓來說，可能大家都不會陌生了吧!家中經(jīng)常食用的水果。果如其名，外形呈現(xiàn)圓形，棕黃色的硬質(zhì)外殼，呈先乳白色的果肉，曬干之后果肉變成帶有光澤的干棕色，香甜又有嚼勁。桂圓可以說渾身都是寶，不僅好吃，還有很豐富的營養(yǎng)。今天就開談一談桂圓的功效和作用。

　　一、桂圓的功效與作用

　　在我們國家的中醫(yī)學來講，桂圓又叫做是龍眼，它的特點就是帶有一點甘甜，藥效比較平溫，不刺激人體，并且能夠起到補血的作用。在中醫(yī)藥中桂圓經(jīng)常和別的藥物，組成一個名叫歸脾丸的藥，主要是用于心思過慮而造成傷脾從而引發(fā)頭暈，嘔吐，失眠等一系列病狀。對于女性朋友來說，桂圓可是一個好伙伴。桂圓具有補血功能，如果在女性在特殊的日子出現(xiàn)月經(jīng)過多的情況,可以適當?shù)氖秤霉饒A。

　　二、桂圓的利弊

　　每一個東西都有利弊，桂圓也不例外。這里就為大家介紹桂圓的好處和壞處。

　　1.桂圓的好處

　　可以在你勞累一天之后，消除你的疲憊感，桂圓味甜，當中有許多可以被人體直接吸收的葡萄糖，并且還有豐富的礦質(zhì)元素和少量的蛋白質(zhì)，這些元素都可以很好的緩解疲勞。除了這個作用以外，桂圓還可以抗衰老，補腦，補血等。

　　2.桂圓的壞處

　　吃了過多的桂圓之后個別的人會產(chǎn)生上火的癥狀，嚴重的可能臉上會長疙瘩。桂圓雖然對女性很友好，但對于懷孕的女性來說，建議還是不要食用桂圓，因為女性懷孕期間陰血是比較虛弱的，吃了可能會產(chǎn)生腹痛流產(chǎn)等反應。

　　小編結語：桂圓的功效與作用上面的文章為大家簡單的介紹啦，對于桂圓的壞的方面，大家千萬要提高警惕。畢竟，身體是革命的本錢，對于新鮮的桂圓來是曬干做成零食的桂圓的都要適可而止，切記不可一貪吃，只有適當食用了，它才能發(fā)揮最好的功效。