女性月經(jīng)量少應(yīng)該怎么辦？

　　女性月經(jīng)量少,與貧血、血?dú)獠蛔阌嘘P(guān),通常的認(rèn)知是喝一些紅糖水、姜糖水,因?yàn)楹瑹崃枯^高,對補(bǔ)血也有幫助。有關(guān)女性所有性能婦科病理不容小看看,如果通過自己的方法并沒有看到效果,最好還是想就醫(yī)檢查特定的原因,采取一些藥物,調(diào)節(jié)月經(jīng),推動血液循環(huán)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,月經(jīng)量少吃什么喝什么怎么做?

　　1、最好喝一些中藥，雖然適應(yīng)身體的過程較長，但提高身體素質(zhì)是最好的選擇。在傳統(tǒng)中醫(yī)對女性非常好的四個草藥有個名字叫四物,它含有當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地這四味藥,這是中醫(yī)補(bǔ)血,養(yǎng)血常用的處方，具有活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，也可以改善膚色。

　　2、月經(jīng)不調(diào)的女性也應(yīng)該盡量早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。在飲食方面也要清淡，忌食辛辣油膩的飯菜，各種膨化食品，吃溫補(bǔ)食品。盡量少喝咖啡、茶等。對女性月經(jīng)較好的溫補(bǔ)食品有:山藥、棗、黑豆、牛羊肉等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，對女性來說是很好的補(bǔ)品，經(jīng)常吃對調(diào)節(jié)月經(jīng)有很好的輔助作用。

　　另外，對于存在月經(jīng)不調(diào)的女性，在生活中還應(yīng)更注重飲食方面。此時應(yīng)少吃生冷性的食物，戒煙戒酒，不吃辛辣類食物，也不能節(jié)食。此外，此時應(yīng)注意控制情緒，情緒異常波動會影響月經(jīng)。