菠蘿蜜的功效與作用有哪些

　　菠蘿蜜是我們生活中常見的一種熱帶水果，而且菠蘿蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用能給身體帶來(lái)許多好處，不僅口感好，味道還十分香甜，很多人都喜歡吃菠蘿蜜，那么具體菠蘿蜜的功效與作用都有哪些呢?大家跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　菠蘿蜜的功效與作用有哪些

　　一、促進(jìn)消化

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分，而且還含有一種非常特殊的酵素，這種物質(zhì)能夠和我們的胃液起到化學(xué)反應(yīng)，能夠幫助腸胃分解掉食物中的蛋白質(zhì)，讓身體更快的消化和吸收掉食物中的能量和營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)消化不好或者腸胃功能不好的人可以多吃一些菠蘿蜜。

　　二、治療便秘

　　菠蘿蜜中含有豐富的維生素和膳食纖維，除了能夠起到潤(rùn)腸通便的作用以外，還能夠加快腸道的蠕動(dòng)速度，對(duì)于大便干結(jié)或者粘稠的人能夠起到緩解的作用，并且能夠有效的起到治療和防止便秘的功效。

　　三、減肥

　　菠蘿蜜中的礦物質(zhì)和維生素的含量是非常豐富的，不僅能夠給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)腸道的消化吸收，并且還能夠預(yù)防體內(nèi)脂肪出現(xiàn)積結(jié)的現(xiàn)象，而且還能夠有效的分解掉膽固醇，從而起到減肥瘦身的功效，非常適合肥胖或者想要減肥的人群食用。

　　四、催乳

　　也就是我們常說(shuō)的下奶，很多產(chǎn)婦在生完孩子之后乳汁會(huì)變的稀少，這個(gè)時(shí)候適量的吃一些菠蘿蜜就能起到通乳的效果，奶水多了，寶寶吃的多了，自然身體就變的健康了。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上四種關(guān)于菠蘿蜜的功效與作用大家已經(jīng)清楚了嗎?雖然說(shuō)菠蘿蜜對(duì)我們身體有許多好處，但它也有一些飲食禁忌需要我們注意哦，畢竟沒(méi)有十全十美的東西，在我們吃菠蘿蜜的時(shí)候一定要適量，過(guò)多食用的話可能會(huì)出現(xiàn)上火，流鼻血等癥狀哦。