刷牙的誤解都有哪些
刷牙是我們每天都在做的事情。這似乎是一件非常簡(jiǎn)單的事情。事實(shí)上,有很多需要注意的地方。刷牙的誤區(qū)是什么?如果您有口腔問題,就一起來看下面的文章吧。
刷牙的誤區(qū)
每天刷一次
當(dāng)我們?cè)缟闲褋頃r(shí),我們會(huì)感覺到嘴里的氣味。每次我們刷牙,每個(gè)人都會(huì)做得很好。但到了晚上,嘴里沒有特別的感覺,有時(shí)候懶惰會(huì)省略刷牙的步驟。如果你經(jīng)常每天只刷牙一次,那么你可能會(huì)有口腔問題。因?yàn)樵谝徽旌?,我們?huì)在嘴里留下很多食物殘?jiān)5搅送砩?,它們?huì)繼續(xù)發(fā)酵,細(xì)菌會(huì)繁殖,引起各種口腔疾病。如果你可以在睡覺前刷牙,你的口腔問題就會(huì)減少。如果你有這種情況,最好在中午刷牙。

刷牙時(shí)間
刷牙時(shí),我們應(yīng)該照顧每一顆牙齒,刷牙和牙齦。這意味著您需要至少三分鐘刷牙,否則刷牙會(huì)出現(xiàn)問題。然而,許多人認(rèn)為刷牙是一項(xiàng)任務(wù),并且通過隨意搖動(dòng)牙刷幾次來完成。這基本上不干凈。
大牙刷
有些人喜歡使用一些濃密的毛刷來刷牙,而且大多數(shù)的刷牙方法都是硬拉的,他們認(rèn)為這可以提高刷牙效率并達(dá)到良好的刷牙效果。但是,他們不知道因?yàn)樗醚浪⒌陌l(fā)束厚,硬,致密等,所以有一個(gè)厚而大的刷頭,使刷牙過程中的牙齒之間的間隙小而隱藏表面很難刷。刷牙的效果大大降低。

同時(shí),刷牙的粗糙方式導(dǎo)致頸部和頸部的機(jī)械磨損,這導(dǎo)致牙齦損傷和牙齦萎縮。刷牙的粗糙方式會(huì)導(dǎo)致頸部和頸部的機(jī)械磨損,從而導(dǎo)致牙齦損傷和牙齦退縮。
事實(shí)上,正確的刷牙姿勢(shì)應(yīng)該是:在刷牙的內(nèi)側(cè)和外側(cè)時(shí),輕輕刷牙并將牙刷與牙齦成45度角。刷子的尖端進(jìn)入牙齒和牙齦交界處的齦溝,水平振動(dòng)6-8振動(dòng)之間的距離約為1-2毫米。
當(dāng)刷牙刷和牙齒的閉合表面時(shí),應(yīng)該增加一些力,使得牙刷的尖端可以進(jìn)入閉合面的間隙以沿著牙齒方向水平移動(dòng),從而提高刷牙效率。此外,刷牙時(shí)很容易被忽略,例如牙列中的末端牙齒末端。刷牙時(shí),我們應(yīng)盡量放置牙刷,以確保清潔。

刷牙時(shí)有很多誤區(qū)。如果你經(jīng)常刷這樣的牙齒,你必須在以后注意。如果我們的牙齒有問題,治療非常麻煩,而且非常痛苦并且花費(fèi)很多錢。因此,每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的刷牙方法,仔細(xì)呵護(hù)牙齒,使牙齒更健康。
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