鐵鍋煮山楂可以消食開胃

　　夏天到了，人們會(huì)覺得胃口不太好。這時(shí)，他們可以吃一些開胃菜，這樣可以改善食欲，使自己更能吃一些食物，避免營(yíng)養(yǎng)不良。然后他們可以在鐵鍋里吃一盤燒山楂。不用多久就起床了。做得好只需要15分鐘。

　?。?）山楂湯

　　原料：山楂500克，糖100克。方法：山楂洗凈，去蒂，用水煮種子，成熟后放入白糖，喝湯。

　?。?）山楂茶

　　原料：山楂500克、荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。制備方法：將上述香精分為10包，每天沖泡1包開水，不沏茶，茶清淡。

　　（3）山楂銀珠飲料

　　原料：山楂、金銀花、菊花各10克。制作方法：山楂粉碎，金銀花、菊花同茶一杯，飲一天。

　?。?）山楂橙皮飲料

　　原料：山楂、桔皮、荷葉20克，薏苡仁10克。制備方法：將上述幾種香精一起研究，用熱水瓶煮沸，1天內(nèi)飲用。三月有效。

　?。?）山楂瓜皮飲料

　　成份：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏，刺槐角各10克。方法：將上述幾種口味的果汁放入鍋中煮20分鐘，然后飲用過(guò)濾后的果汁。

　?。?）健波消脂茶

　　成份：山楂20g、澤瀉、蘿卜、麥芽、茶、廣藿香、紅豆、茯苓、決明子、柑桔皮、六神曲、夏枯草各7g。制備方法：上述香精在砂鍋中加水煮沸，過(guò)濾后的果汁可飲用一天。

　?。?）健波消脂茶

　　原料：山楂、首烏、夏枯草、澤瀉、蘿卜籽、茶葉各10克。制備方法：將上述香精放入砂鍋中，加水煎煮，過(guò)濾后的果汁可飲用一天。

　?。?）雙根茶

　　原料：茶根、山楂、蘆根各15克。方法：將上述所有口味煮20分鐘，飲用過(guò)濾后的果汁。

　　山楂有助于消化，然后與同樣清爽的白菜心混合，特別適合那些不能消化、脂肪堆積的人；山楂用開水煮可以去除一些酸味，如果還覺得酸，可以加一點(diǎn)糖，但這樣的減肥作用要少得多。