老年人怎樣來保護牙齒

　　我們常說人體器官像機器。隨著時間的推移，會出現(xiàn)多種疾病，如消化系統(tǒng)疾病、口腔疾病、心腦血管疾病等。牙齒不好會直接導致消化不良，長期下去可能導致一系列的身體疾病。所以老年人向健康報告他們的牙齒是很重要的。老年人如何保護牙齒？

　　有牙科植入物的專家認為，老年人應該堅持以下幾點來保護牙齒：

　　1。正確及時刷牙

　　飯后用溫水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙次數(shù)不能太多，但多會損傷牙齒，刷牙時間不宜太長。用正確的方法刷牙：跟著你的牙齒，垂直刷牙，刷里面，然后刷外面。不要水平來回刷牙，否則會損傷牙齦。

　　2。選一把好牙刷

　　牙刷應選擇適合其口腔形狀的軟牙刷。牙刷太硬容易引起牙齦出血，但太軟、太硬會刺激牙齦，所以使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。如果牙刷在冬季使用前比較硬，可以在使用前用溫水浸泡牙刷，使牙刷更柔軟。

　　3。自己按摩牙齦

　　早晚洗臉刷牙后，可將食指按在牙齦上，將齦下牙從下往上按。上牙可以從上到下一次壓3到5分鐘。來自表面的壓力加速牙齦的血液循環(huán)，改善和治療牙齦萎縮，并加強牙齦的粘連。牙齒不容易松動。

　　4。定期洗牙

　　有些人認為只要你刷牙干凈，就沒有必要刷牙。其實，這種觀點是錯誤的，刷牙不能代替刷牙。這是因為牙刷只能刷牙齒的前部和頂部，而不能刷牙齒的后部和側面。如果一個人只刷牙，長時間不刷牙，就會在牙齒的背面和側面形成大量的牙菌斑和牙石。這些斑塊和牙石逐漸侵蝕牙齒表面的琺瑯質，使牙齒變脆。因此，老年人應養(yǎng)成定期洗牙的習慣，最好一年洗2-3次。

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，如果人們的牙齒脫落不及時修復，那么他們附近的牙齒很快就會松動甚至脫落。此外，人的每一顆牙齒都有不可替代的作用，即使少了一顆牙齒，也會降低咀嚼能力，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，專家提醒老年人：一旦牙齒脫落，應立即進行修復，恢復牙齒功能。