想要排出腸毒這些誤區(qū)不要陷入

2019-09-08 23:48|復(fù)禾健康

許多人認(rèn)為他們的腸道毒素需要定期清理。也有一些賣保健品的，常說人體是有腸毒素的，經(jīng)常需要清理，也會向你推薦很多自己賣的保健品。有很多關(guān)于清理腸道的話題，也有很多關(guān)于清理食物的話題。這些東西有效嗎?它真的能幫助清除腸道毒素嗎1.喝蔬菜汁排毒怎么樣

有些人聽說喝蔬菜汁可以解毒，所以他們一天吃三次蔬菜汁。即使是現(xiàn)在，人們買的蔬菜汁也裝在一個簡單的小包里。一包蔬菜汁只要幾毫升，配料也只要幾美分。真是個奸商，一個欺騙消費者的奸商2.大麥綠汁能消除腸道毒性嗎

如果你問喝綠汁的人，他們會說:“這是一件神奇的事情!能排毒，能治病，對身體還好!一到日本，日本政府就對一家謊稱喝青稞汁可以減肥的公司開出了史上最大的罰單。青稞汁由青稞青汁組成，沒有什么特別的，是青稞苗成汁或曬成粉的一種食品。簡單地說:草是泥或干粉，僅此而已。有些商家也宣稱，綠汁含有這種營養(yǎng)成分，這種好那好，其實你只要找一種天然蔬菜，比如卷心菜、菠菜，里面的營養(yǎng)成分也可以列舉很多3.灌腸消除腸道毒素

有些人會定期去醫(yī)院灌腸，據(jù)說有清腸的功效。灌腸次數(shù)越少越好，是用來治療疾病的，不是用來清腸用的。灌腸往往對身體沒有什么好處，而且體內(nèi)也沒有那么多所謂的腸毒需要排出。一般情況下，是有毒的還是手術(shù)需要時，才可以做灌腸，平時還是不建議做灌腸4.瘋狂喝水，能排毒嗎

有些人天真地認(rèn)為多喝水，可以洗掉腸道，起到腸道毒性的作用。其實并不是這樣，適當(dāng)喝水可以增加身體的新陳代謝，只是有助于排毒，而不是單一的排毒!喝太多水也會導(dǎo)致水腫和水中毒。