芭樂的營養(yǎng)價(jià)值是什么
芭樂在平時(shí)也被叫做是番石榴,番石榴是很常見的一種水果,在平時(shí)是很受大家喜愛的,番石榴吃起來不僅味道美味,而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,經(jīng)常食用番石榴還具有養(yǎng)生的功效,番石榴還可以治療很多的疾病,食用之后對(duì)人身體健康的好處是很多的,下面具體介紹芭樂的營養(yǎng)價(jià)值。

芭樂的營養(yǎng)價(jià)值
1、防治高血壓
芭樂食療藥用價(jià)值顯著,具有保健功效,能維持正常的血壓及心臟功能,可防治高血壓?,F(xiàn)在老年人最怕的就是高血壓,所以可以每天適當(dāng)?shù)某砸粌蓚€(gè)防治高血壓。
2、防治糖尿病
芭樂水果含糖量較低,基友降血糖作用,如果家族有糖尿病遺傳的人群,可以放心吃芭樂,因?yàn)樗哂蟹乐翁悄虿∽饔谩?/p>
3、解酒功能
芭樂根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。如果當(dāng)你喝醉的時(shí)候,就可以吃一個(gè)芭樂緩和一下。
4、降血糖

芭樂皮及果實(shí)具有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;富含豐富的纖維,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便,降低血糖。現(xiàn)在患有三高的朋友越來越多,吃芭樂緩解是一個(gè)好對(duì)策。
5、美白肌膚
芭樂具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成。愛美之心人皆有之,特別是是女士朋友們,如果想要保持美白肌膚的話,芭樂是你的最佳選擇。
6、防老化
芭樂根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

芭樂做果汁也是它的常見吃法之一,需要時(shí)可以準(zhǔn)備三個(gè)新鮮的芭樂,洗好以后去掉水分,再切成塊狀,放到料理機(jī)中,加適量的冷開水,讓料理機(jī)工作,榨出汁液,倒入到杯子中以后再加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味,調(diào)勻以后就能直接飲用,也可入冰箱以后冷藏幾小時(shí)再喝。
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