吃什么能讓感冒好得快？

　　感冒患者一定要吃清淡易消化、富含維生素的食物，也可以吃雞肉面、粥等半流質(zhì)食物。

　　此外,患者還應(yīng)注意多喝水,保持室內(nèi)空氣流通,注意調(diào)節(jié)情緒,不要太興奮,小感冒不需要吃藥,如果太嚴(yán)重,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物,不使用藥物,以免加重疾病。

　　吃什么能讓感冒好得快?

　　1、蘿卜：蘿卜素有“小人參”之美稱，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、鋅、硒、磷、鉀等多種人體必需元素，其中糖和胡蘿卜素含量很高。胡蘿卜富含維生素C，在預(yù)防和治療感冒方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用。蘿卜和姜切碎，榨出半杯汁，再加入適量白糖或蜂蜜，然后沖入溫水服用，可以加速治愈感冒。

　　2、雞湯：雞湯含有多種人體必需的氨基酸，能有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。研究發(fā)現(xiàn)，感冒會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量中性粒細(xì)胞，中性粒細(xì)胞可以刺激粘液的產(chǎn)生，引起咳嗽和鼻塞等。雞湯中的消炎成分可以幫助阻止中性粒細(xì)胞的活動(dòng)，保護(hù)呼吸道，加快感冒的康復(fù)。因此，感冒時(shí)喝雞湯可以有效抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)非常有效。

　　3、蜂蜜：蜂蜜含有多種生物活性,可以使免疫系統(tǒng)正常工作的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等,來刺激人體的免疫功能,刺激免疫系統(tǒng)修復(fù)等都有良好的效果,蜂蜜水早晚兩次服用,有利于治療感冒,還可以預(yù)防各種疾病,懷孕期間也有很好的緩解便秘。