陰道保健要學(xué)會正確清洗 女性該怎么做

　　陰道可是很重要很重要的，不保護(hù)好的話，就會被大量的細(xì)菌包圍，最終就會有炎癥找上女人，讓她們時(shí)常感到外陰瘙癢，甚至是難聞的異味沖天。這樣的話，女人們平日里就會很不舒服，而且也會很尷尬，對生活和工作都有很大影響。

　　保健陰道該怎么做一、月經(jīng)期陰道保?。?、不要坐浴也就是不要坐在浴缸或是盆中洗澡。因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候陰道會有經(jīng)血流出，坐著洗經(jīng)血會污染洗澡水。而且摻雜了身體上的污垢、經(jīng)血等臟東西的洗澡水，很容易倒流進(jìn)入陰道。致使陰道內(nèi)的細(xì)菌不斷繁殖，增加來炎癥滋生的可能性。

　?。?、堅(jiān)持淋浴淋浴也就是站在噴頭下洗澡，而且要記住必須用溫水洗。在沖洗的過程中，要記得將雙手清洗干凈，洗好了以后用手指揉搓陰毛，并且將輕輕按揉外陰皮膚，這樣做能夠更好地將臟東西清理掉。讓外陰部位避免被細(xì)菌侵襲，從而幫助保護(hù)陰道健康。

　?。场⒊Q衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條這是經(jīng)期必用的物品，用它們是為了吸收經(jīng)血，避免經(jīng)血排除以后弄臟內(nèi)褲。建議衛(wèi)生巾或是衛(wèi)生棉條要經(jīng)常換，不然吸收了大量的經(jīng)血以后，容易溢出來，會弄臟內(nèi)褲。而且外陰位置墊著它們，會致使外陰部位的溫度升高，再加上潮濕的經(jīng)血，很容易滋生細(xì)菌。最終讓女人們外陰出現(xiàn)瘙癢等不適。

　　二、懷孕期陰道保健１、每天及時(shí)清洗外陰懷孕了以后，陰道會分泌更多的白帶，從而要比平日里更容易感染病菌。所以說，女人們孕期要記得及時(shí)清洗外陰。注意，不要用護(hù)理液等清洗，簡單地用清水由上而下沖洗就可以了。

　　２、天天換內(nèi)褲孕期的女人，白帶量會增加，因此，內(nèi)褲時(shí)常會弄濕并且弄臟。所以說，要及時(shí)更換內(nèi)褲。而且要注意的是，必須當(dāng)天更換當(dāng)天清洗。不然，吸收了大量白帶的內(nèi)褲放著過夜，容易長出細(xì)菌，若是清洗不干凈的話，外陰也就容易被細(xì)菌盯上的。另外，清洗干凈了以后，要放在陽光下曬一曬，這樣做有殺菌的效果。