孕期護理怎么做 三大護理措施務(wù)必做到

　　孕期是很特殊的階段，若是保護不好的話，受傷害的不僅僅是胎兒，準(zhǔn)媽媽們的身體也會受到損傷。所以說，孕期的時候，務(wù)必要做好護理。那么問題來了，孕期護理要做什么呢？小編覺得這幾個護理措施務(wù)必要做到，準(zhǔn)媽媽們可不能偷懶。

　　孕期護理要怎么做１、一定要忌口孕期不能隨便吃，因為吃錯了可能造成流產(chǎn)，影響胎兒發(fā)育。所以說，在孕期的時候，務(wù)必要忌口。尤其是一些你平日里超級愛吃，但是孕期不能吃的食物，絕對要強迫自己去忌口。比如說螃蟹、田螺，平日里不少女人就愛吃，但是有了寶寶以后，請務(wù)必要管住你的嘴巴。

　　平日里若是遇到了不知道該不該吃的食物，建議做產(chǎn)檢的時候問問醫(yī)生，通過醫(yī)生指導(dǎo)進食，才能更好地補充營養(yǎng)，同時又不會損害健康。

　?。?、孕期檢查要及時做孕期檢查一定要按時做，千萬不能為了省那幾千塊錢而放棄。因為做檢查可以關(guān)注胎兒的發(fā)育狀況，比如說過小的話，就要及時補充營養(yǎng)。比如說過大的話，就要節(jié)制飲食了。當(dāng)然，做檢查的目的還有就是，為了檢查的健康，比如說是否出現(xiàn)四肢不全、器官不全等等問題。

　　所以說，孕期檢查要及時做，當(dāng)出現(xiàn)了問題也好及時選擇方法治療。不然孩子有問題的話，生出來了，不僅會加重家庭的負擔(dān)，同時也會讓孩子以后遭罪。

　?。?、適當(dāng)運動很多孕婦整天都坐著或是躺著，一點都不愛運動。因為她們擔(dān)心運動會傷到孩子，但其實孕期適當(dāng)運動是可以的，只要在剛開始懷的幾個月多不做運動就好，到了中后期胎兒發(fā)育穩(wěn)定了，就可以運動了。而且適當(dāng)運動的話，還能增強體力，到了生孩子的時候，才能有力氣分娩，縮減產(chǎn)程，讓自己少受點苦。

　　當(dāng)然，建議運動的話，可以在家做做輕度伸展動作，也就是孕婦操之類的?；蛘哒f每天找個伴，去散散步就好。不要做動作過大，強度過大的，不然容易動胎氣的。