男人陽氣不足娘娘腔 當(dāng)心這幾種危害

　　男人如果陽氣不足的話，在說話的時(shí)候的時(shí)候，聲調(diào)上會出現(xiàn)娘娘腔的情況，而且還會出現(xiàn)一些比較女性化的動(dòng)作。其實(shí)這只是一些淺在的外在表現(xiàn)，一個(gè)男人如果陽氣不足一直沒有合理的調(diào)理，還會導(dǎo)致腎陽虛、影響心肺、易患上肝硬化、引起消化道不適等健康問題出現(xiàn)。

　　男人陽氣不足的危害有哪些？

　　造成腎陽虛腎虛對于男性而言是一種常見的疾病，只不過很多的疾病初期，都沒有注意到。還有畢竟這是代表自己身體健康和在某方面比較正常的標(biāo)志。如果在沒有其他身體異常時(shí)還容易出現(xiàn)無精打采、心煩意燥，就有可能是腎臟這個(gè)部位的陽氣供應(yīng)不足。一旦有了腎陽虛的這些癥狀后，男性朋友不管有多忙都應(yīng)該及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，以免是病癥加重。

　　影響心肺陽氣不足不僅僅會導(dǎo)致聲調(diào)的變化，對個(gè)人的心肺也是存在應(yīng)的。尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后。和其他人相比，自己就很容易出現(xiàn)胸悶氣短，情緒也會隨之煩躁不安，甚至是胸部產(chǎn)生疼痛感。這是可以直觀感受到的癥狀，所以當(dāng)自己有了這些情況的時(shí)候，就要注意一下身體是否處在一個(gè)陽氣不足的亞健康的狀態(tài)。

　　肝硬化因?yàn)殛枤獠蛔銜?dǎo)致肝臟的疾病，所以長期沒有調(diào)理好的話，可能造成肝臟損傷，比如體內(nèi)肝氣郁結(jié)，肝臟內(nèi)部堵塞，從而造成肝臟部位的血管流通不暢，最后演變肝硬化。這種病癥有多可怕自不必說，若不及時(shí)給予治療，便會轉(zhuǎn)化成肝癌。到時(shí)候就不僅僅是調(diào)養(yǎng)就能讓身體恢復(fù)的事情了。所以男性朋友們不要再覺得陽氣不足是件小事啦。

　　引起消化道的不適很多陽氣不足的人在平時(shí)還會出現(xiàn)腹瀉的情況，這主要是由于消化能力退化引起的。即便是面前擺著許多美味的東西，也感覺沒啥胃口。甚至是在吃一些辛辣食物后，立馬腸胃就會有反應(yīng)，比如胃脹腹脘，甚至是出現(xiàn)疼痛感。倘若還不注意改善和調(diào)節(jié)，便會影響營養(yǎng)的攝入。

　　男人陽氣不足怎么辦？

　　多運(yùn)動(dòng)陽氣不足的男性，建議在平時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，以提升身體內(nèi)的陽氣，從而達(dá)到養(yǎng)陽的作用。尤其是對于一些體內(nèi)陽氣不足的男性來說，如果在日常的生活中經(jīng)常做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以有效的使身體的氣血和經(jīng)絡(luò)活動(dòng)起來，這個(gè)時(shí)候也可以幫助人體調(diào)節(jié)臟腑，這個(gè)時(shí)候就能夠從一定程度上幫助男性提升陽氣。同時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還可以有效的增強(qiáng)人的體質(zhì)，減少各種疾病的發(fā)生，所以說堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常好的補(bǔ)陽方式。

　　飲食補(bǔ)陽患者在飲食上需要忌口，千萬不要吃油膩生冷的食物，以避免臨床癥狀加重。在日常的生活中可以多吃一些韭菜、菠菜、羊肉、牛肉、紅棗等，這些食物都能夠有效的為人體起到溫補(bǔ)的作用。所以說經(jīng)常吃這些食物，可以有效的幫助男性補(bǔ)充體內(nèi)陽氣，增強(qiáng)人的抗寒能力，能夠很好的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，體內(nèi)的陽氣就會越來越充足。

　　陽氣不足的男性在平時(shí)免疫力也比較低下，很容易出現(xiàn)各種各種的疾病問題。建議出現(xiàn)陽氣不足的癥狀后，即使選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院，在老中醫(yī)的指導(dǎo)下吃一些藥物調(diào)理身體。同時(shí)在平時(shí)需要注意個(gè)人的飲食，還需要多鍛煉身體，以避免臨床癥狀加重，導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適的癥狀。