滋陰養(yǎng)生的野酸棗還有哪些功效與作用

　　野酸棗是什么？可能很多朋友對(duì)野山棗并不了解，野酸棗營(yíng)養(yǎng)豐富，口感酸甜，野酸棗中含有很豐富的鐵，鋅，鈉等微量元素，維生素的含量也是很高的，也酸棗也被稱為維生素之王，今天跟著小編一起看看野酸棗還都有哪些功效和作用，以及野酸棗的吃法。

　　野酸棗的功效：

　　吃野酸棗可以增強(qiáng)免疫力，還可以抑制癌細(xì)胞，降低當(dāng)初，可以強(qiáng)健筋骨、滋陰補(bǔ)虛，減肥瘦身和降低血壓，還可以抗過(guò)敏，寧心安神、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)食欲?，F(xiàn)在我們就介紹野酸棗的吃法給大家。

　　冰糖燉野酸棗雪梨湯的做法：

　　這款冰糖燉野酸棗雪梨湯可以潤(rùn)肺止咳，還可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生保健。

　　先將雪梨、冰糖、野酸棗、話梅、甘草都準(zhǔn)備好然后將雪梨洗干凈之后用眼揉搓干凈后去皮再將水倒入鍋里燒開(kāi)后放入梨子皮煮十分鐘后撈出皮，再將梨子皮切成塊狀放入鍋里熬煮２０分鐘，放入冰糖和野酸棗，放入話梅和甘草熬煮十分鐘就可以了飲用，如果是夏天喝可以放入冰箱冷藏效果更好。