嬰幼兒可以吃哪些水果呢 嬰幼兒吃水果需要注意哪些細(xì)節(jié)
我們知道處于嬰幼兒時(shí)期的寶寶，胃消化功能比較弱，并且身體的抵抗力也比較弱，此時(shí)在飲食方面一定要格外謹(jǐn)慎。但是嬰幼兒時(shí)期也要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子處在嬰幼兒時(shí)期可以吃什么水果呢，嬰幼兒可以吃油桃嗎，帶著這些問題我們接著往下看。
嬰幼兒能吃油桃嗎我們知道油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，不但含有１３％的糖、有１．５％機(jī)酸、１％果膠和１．１％蛋白質(zhì)，而且每１００克果肉含維生素Ｃ１２毫克、磷４０毫克、鈣１２毫克、鐵０．８毫克、鎂１４．５毫克。另外還含有１７種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。營(yíng)養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。桃子養(yǎng)胃潤(rùn)腸．更主要的是還補(bǔ)血。
油桃雖然好吃，所含的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，由于油桃吃多了容易上火，所以一定要控制數(shù)量，而李時(shí)珍也曾說“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！庇吞液胸S富的維生素類，有止咳化痰、補(bǔ)氣益腎的功效，能夠起到降低血壓，延年益壽的作用，孩子食用能夠促進(jìn)發(fā)育，還能提高智力水平。油桃含有豐富的維生素Ｃ，它是由桃子改良栽培得來的，營(yíng)養(yǎng)比桃子高點(diǎn)，也比桃子甜。
一個(gè)成人吃一個(gè)油桃就能滿足自身一天對(duì)于維生素Ｃ的需求。而維生素Ｃ不但可以幫助身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。
但是嬰幼兒好不要喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
嬰幼兒可以吃的水果、３個(gè)月以內(nèi)嬰兒，可以喝橙汁和番茄水。３個(gè)月后可以喝西瓜水，然后可以吃蘋果泥。到了６個(gè)月，牙齒開始萌出，但只有２顆。此時(shí)除仍可吃蘋果泥以外，還可以吃香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖分多，含果膠也多，吃多了容易腹瀉，初起時(shí)用匙刮了吃半只，習(xí)慣以后可以吃１只。葡萄含糖多，還含不少鐵質(zhì)，可以剝皮去籽給嬰兒吃。
１歲以后可以吃甘蔗、荸薺和黃瓜。民間有諺語：“桃飽、李送命，楊梅可治病。”因此，小兒好少吃桃子和李子，而楊梅和西瓜則比較宜人。
１０～１２個(gè)月之間的嬰兒，可以吃梨、桃、杏、梅等水果，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富吃桃子容易引起消化不良，宜控制數(shù)量。李子也不容易消化，不宜多吃。梨有滋陰止咳作用，常用川貝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治療干咳。
