春季進(jìn)補(bǔ)易上火該怎么辦才好 春季進(jìn)補(bǔ)過度會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

冬天里很多市民有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，很多人到了春天依然在補(bǔ)。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科副主任葛辛指出，春季進(jìn)補(bǔ)如果過量很容易出現(xiàn)上火、起痘痘等問題。如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，補(bǔ)藥也可能害人。

葛辛指出，冬天里的膏方進(jìn)補(bǔ)是在天氣寒冷、人的抵抗力下降的情況下進(jìn)行的，補(bǔ)品從藥味來看都是偏溫、養(yǎng)血、補(bǔ)脾補(bǔ)腎的。如果到了春季繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)，由于藥味偏熱，人就容易上火、起痘痘，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)牙疼、咽喉痛、便秘、血壓增高、中風(fēng)等問題。

一般來說，進(jìn)入春季后正常人不必進(jìn)補(bǔ)。而體質(zhì)虛弱的人、老年人根據(jù)個(gè)人體質(zhì)可以適量進(jìn)補(bǔ)，但最好要遵醫(yī)囑，別盲目進(jìn)補(bǔ)。有些女性出于美容等目的服用阿膠等補(bǔ)品，阿膠確實(shí)有養(yǎng)血、健脾的功效，但比較滋膩，最好遵醫(yī)囑搭配清熱的藥物或促進(jìn)消化的，避免上火。