冬天孕婦想要養(yǎng)胃吃什么好?孕期養(yǎng)胃飲食治療方法都有哪些

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

冬天孕婦養(yǎng)胃吃什么好呢?準媽媽在孕期需要注重養(yǎng)生,尤其在冬天不能少的就是養(yǎng)胃。孕婦養(yǎng)胃的最好方法就是通過飲食了。那么,接下來就要為準媽媽們介紹冬天孕婦養(yǎng)胃的食物和食譜,別錯過哦。

冬天孕婦養(yǎng)胃的食物

牛奶:牛奶可以補肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘。冬天孕媽來上一杯熱騰騰的牛奶,既可以暖胃又可以暖身,還能為孕媽身體提供豐富的營養(yǎng),真是不錯的選擇。

冬天孕婦想要養(yǎng)胃吃什么好?孕期養(yǎng)胃飲食治療方法都有哪些

如果孕媽有腹瀉的情況,就要少喝牛奶了。

粥類:粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。早餐來上一碗,對于孕媽養(yǎng)胃可是大有裨益哦。

湯水:比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上,所以孕媽冬天要多喝湯哦。

冬天孕婦想要養(yǎng)胃吃什么好?孕期養(yǎng)胃飲食治療方法都有哪些

主食:最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅干,如果孕媽在三餐之間餓了的話,不妨吃些餅干也是不錯的選擇。

蘋果:蘋果可以健脾補氣益胃,生津潤燥。蘋果也是孕媽們健康零食榜單中不可缺少的一項哦。

下面在來看看冬天孕婦養(yǎng)胃食譜吧。

冬天孕婦養(yǎng)胃的食譜

鴿肉參芪湯

原料:白鴿1只,黨參15克,黃芪20克,淮山10克,云腿30克,生姜10克,蔥10克,鹽8克,雞粉3克,紹酒3克。

制作方法

將白鴿砍成塊,黨參切成段,云腿切成片,生姜去皮切片,蔥切成段。

鍋肉燒水,待水開后,下入白鴿塊,用中火煮盡血水,撈起。

取燉盅一個,加入白鴿、黨參、黃芪、淮山、云腿、生姜、蔥,調(diào)入鹽、雞粉、紹酒,注入清水適量,加蓋,燉約3小時即可。

冬天孕婦想要養(yǎng)胃吃什么好?孕期養(yǎng)胃飲食治療方法都有哪些

冬天孕婦吃什么養(yǎng)胃,以上食物可以幫準媽媽在冬天養(yǎng)胃哦。

健康提示:山藥味甘性平,補脾養(yǎng)胃;黃芪味甘微溫,健脾補中,抗疲勞;黨參味甘性平,補益脾肺,調(diào)節(jié)胃腸運動;鴿肉味咸性平,滋腎益氣。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布