想要養(yǎng)胃吃什么食物比較好 這幾種食物并不適合所有人吃

胃部三分治七分養(yǎng)，當(dāng)胃部疼痛時(shí)人們會(huì)叮囑吃一些養(yǎng)胃的食物，但是口口相傳的一些養(yǎng)胃食物并不真正的養(yǎng)胃，反而會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)一定的損傷。

這幾種養(yǎng)胃的食物并不適合全部人

1、粥

粥屬于半流質(zhì)的食物，容易被消化和吸收，能夠減少胃腸道負(fù)擔(dān)。胃酸分泌不足比如患有慢性萎縮性胃炎的患者，喝粥的話(huà)能夠吃進(jìn)胃酸分泌，幫助食物消化。對(duì)于胃酸分泌比較多的消化性潰瘍和胃食管反流的患者來(lái)說(shuō)，喝太多粥的話(huà)會(huì)刺激胃酸分泌，從而加重病情。糖尿病患者盡量少喝粥，因?yàn)橹囝?lèi)消化速度比較快，容易引起餐后血糖升高。胃腸道患者喝粥要遵循醫(yī)囑。高血脂以及糖尿病患者咳嗽的時(shí)候要加入糙米燕麥等粗糧，這樣能延緩血糖上升的速度。

2、牛奶

牛奶確實(shí)能夠稀釋和中和胃酸，在消化性潰瘍表面形成保護(hù)膜，緩解了胃部疼痛。但是牛奶里面含有的蛋白分解物以及鈣會(huì)刺激胃酸分泌，不利于潰瘍面的愈合。胃病患者潰瘍愈合之后才能喝牛奶。

3、山藥

山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的效果，適合于身體虛弱、年老以及小孩子。但是消化功能比較差、飲食出現(xiàn)積滯以及舌苔比較厚的人群來(lái)說(shuō)不能吃山藥。胃部不好的人群要選擇口感比較軟糯的山藥，因?yàn)槔锩婧械亩嗵强梢员Ｗo(hù)胃黏膜。

4、生姜

生姜里面含有的姜辣素，能增強(qiáng)血液循環(huán)，刺激了胃液分泌，幫助食物的消化，增進(jìn)了人們的食欲。但是對(duì)于體質(zhì)偏熱、總是出現(xiàn)口臭、口干舌燥以及胃部疼痛的人群來(lái)說(shuō)盡量不要吃生姜，不然會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)強(qiáng)烈的刺激。

5、蘇打餅干和蘇打水

蘇打水和蘇打餅干里面添加了碳酸氫鈉，胃酸分泌過(guò)多以及空腹胃部疼痛的人群來(lái)說(shuō)，選擇蘇打水或者蘇打餅干確實(shí)能夠中和胃酸，緩解了燒心以及反酸等不良現(xiàn)象。胃酸分泌太少的人群不能吃，不然會(huì)引起胃痛及胃脹等。蘇打餅干里面含有大量的脂肪，如果攝入太多的話(huà)會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

面條里面含有的堿確實(shí)能夠中和胃酸，緩解了胃部不適感，若是想要用面條養(yǎng)胃的話(huà)必須要徹底的煮熟煮爛煮軟。平時(shí)要保證一日三餐的定時(shí)定量，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。