過敏性鼻炎吃什么最好？維生素C能緩解過敏性鼻炎的癥狀嗎

過敏性鼻炎脫敏治療，很多人都會(huì)出現(xiàn)過敏性鼻炎，那么過敏性鼻炎脫敏治療是什么呢？吃什么食物能有效緩解過敏性鼻炎的癥狀？

過敏性鼻炎是如何形成的？

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)梁東輝教授在接受小編在線采訪時(shí)表示，過敏性鼻炎是鼻粘膜組織的一種非傳染性炎癥；它是一種慢性鼻病，由外部過敏物質(zhì)和鼻粘膜免疫防御細(xì)胞的特異性反應(yīng)引起?；ǚ?、虱子、冷空氣、廢氣等化學(xué)物質(zhì)和緊張可引起。

過敏性鼻炎的發(fā)病機(jī)制是異物侵入體內(nèi)，產(chǎn)生與抗原相對(duì)應(yīng)的抗體，結(jié)合抗原-抗體反應(yīng)導(dǎo)致效應(yīng)細(xì)胞釋放組胺和其他活性物質(zhì)，從而導(dǎo)致過敏反應(yīng)。釋放的組胺可刺激副交感神經(jīng)，使其功能異?；钴S，導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等過敏性鼻炎癥狀。

多攝入維生素C有助于緩解過敏性鼻炎的癥狀。C它能抑制體內(nèi)組胺的產(chǎn)生，改善毛細(xì)血管的滲透性，減少組織液的滲出，從而減輕癥狀。新鮮棗、西紅柿、獼猴桃等食物富含維生素C，過敏性鼻炎患者可考慮增加這些食物的攝入量或服用維生素C補(bǔ)充劑。

過敏性鼻炎患者能吃什么？

1、金針菇：這也是一種避免過敏性鼻炎的食物。經(jīng)常食用金針菇有助于消除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

2、胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的胡蘿卜β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

3、蜂蜜：最好每天喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠?。臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病。蜂蜜含有一定量的花粉顆粒。經(jīng)常飲用會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

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4、棗：日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)棗含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)預(yù)防過敏反應(yīng)的發(fā)生。紅棗水煎時(shí)最好折斷，煎時(shí)不要加糖。