想要補(bǔ)鈣怎么辦才好？教你7個(gè)科學(xué)正確的補(bǔ)鈣方式

春天是嬰兒長(zhǎng)高的季節(jié)。鈣在嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育中起著非常重要的作用。你想補(bǔ)鈣嗎？你的寶寶缺鈣。如何補(bǔ)充和吸收鈣？這些都是父母頭疼的問(wèn)題，但許多父母往往對(duì)補(bǔ)鈣有一些偏差?？茖W(xué)補(bǔ)鈣是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

以下是鈣補(bǔ)充劑常見(jiàn)問(wèn)題的解決方案，不要進(jìn)入鈣補(bǔ)充劑誤解，讓我們看看！父母總是擔(dān)心孩子的飲食中鈣不足會(huì)影響身體的發(fā)育，經(jīng)常給孩子額外的鈣補(bǔ)充劑。

事實(shí)上，嬰兒是否應(yīng)該額外補(bǔ)充鈣的問(wèn)題需要結(jié)合嬰兒膳食鈣的攝入量來(lái)確定，而不是一概而論?？茖W(xué)合理的補(bǔ)鈣方法更為重要。

缺鈣嬰兒如何正確補(bǔ)充鈣？1.應(yīng)在飯后或牛奶后2小時(shí)補(bǔ)充鈣，晚上更容易吸收鈣。

2.少量補(bǔ)鈣比多次補(bǔ)鈣好。

在正常情況下，盡量不要與鐵劑一起服用鈣劑。

4.補(bǔ)鈣時(shí)，需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

液體鈣比鈣片更容易吸收？目前市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有多種形式，如片劑、粉劑、液體鈣等。

從藥理學(xué)的角度來(lái)看，哪種鈣具有不同的吸收率和生物利用率。

碳酸鈣的溶解度相對(duì)較大，可能對(duì)胃腸功能較弱的嬰兒產(chǎn)生胃腸道刺激；醋酸鈣分為有機(jī)鈣，胃腸道刺激相對(duì)較小，但吸收率相對(duì)低于碳酸鈣。

事實(shí)上，沒(méi)有特別推薦嬰兒吃什么鈣。家長(zhǎng)可以綜合考慮鈣含量、嬰兒胃腸道接受度、使用是否方便、口味和價(jià)格。

鈣多了，寶寶會(huì)有什么問(wèn)題？不是鈣和維生素D嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育越有利。

過(guò)量攝入鈣會(huì)干擾鋅和鐵的吸收，導(dǎo)致缺乏鋅和鐵；還會(huì)導(dǎo)致便秘、水腫、出汗、厭食、惡心等癥狀。嚴(yán)重者還可出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、腎結(jié)石、血管鈣化，甚至腎衰竭。

嬰兒補(bǔ)鈣的季節(jié)不同嗎？補(bǔ)鈣沒(méi)有季節(jié)差異，但它的吸收需要維生素D體內(nèi)維生素的協(xié)同作用D濃度與季節(jié)有關(guān)。

維生素在冬季光照不足D合成減少會(huì)影響鈣的吸收。

此外，鈣補(bǔ)充劑需要考慮飲食攝入量，如果牛奶吃得更多，鈣補(bǔ)充劑就會(huì)更少。

寶寶吃鈣，生氣怎么辦？父母常說(shuō)寶寶吃鈣后生氣，表現(xiàn)為大便干燥，排便困難。

吃鈣生氣可能是幾種偶然的情況，嬰兒更敏感，會(huì)引起便秘，可以咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物和劑量。

鈣粉可以放在奶粉里喝嗎？一般不提倡鈣和牛奶混合。

因?yàn)殁}本身是微溶性的，放在牛奶中會(huì)影響牛奶的吸收。

如果能和果汁一起吃，鈣在酸性環(huán)境中溶解最好，吸收相對(duì)較好。

此外，有些鈣在用白水沖洗時(shí)會(huì)有一點(diǎn)石灰的味道，與果汁混合可以減少和消除石灰的味道。

若寶寶生長(zhǎng)緩慢，食欲不好或大便特別干燥，可減少鈣口服劑量或停止服用，待癥狀緩解后再加入。

什么情況需要停止補(bǔ)鈣？鈣最大的副作用是口服后有些寶寶會(huì)大便干燥。