想要養(yǎng)顏吃什么比較好 給你推薦幾款養(yǎng)顏湯

辛辛苦苦了一整年，春節(jié)假期萬家團圓團圓，七天假期本該好好放松休息，卻又厭倦了走親訪友，飲食油甘厚味難以控制，夜間娛樂通宵達旦。

事實上，我們可以利用長假的休息時間來研究飲食療法和美容，為日常暴露在陽光下的皮膚增添美麗的風格，不僅增加了節(jié)日家庭團聚的樂趣，而且有利于身心健康。

八寶雞湯是廣東省漢族傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜。

其原料具有一定的中藥作用，對人體有藥用作用。

這種雞湯具有補肺益脾氣的作用，即增強人體組織器官的功能，增強免疫力，增強人體對外界環(huán)境中有害因素的抵抗力和適應(yīng)性。

適合氣虛。

材料：黨參15g，炒白術(shù)10g，熟地15g，茯苓10g，白芍10g，當歸15g，炙甘草6g，川芎7g，肥母雞1，豬肉1斤，蔥20g，生姜20g。

做法：將黨參等中藥裝入藥袋內(nèi)，扎緊口；母雞宰殺后去毛和內(nèi)臟及爪，豬肉要沖洗干凈；姜切成片，蔥切成段。

將藥包、母雞、豬肉、姜、蔥放入燉鍋中，加入清水3升，用武火煮沸，然后用文火燉至雞爛熟，加鹽。

這種藥膳用于八珍湯，具有補氣養(yǎng)血、滋腎健脾的功能，可用于氣血雙虧的黃褐斑患者。

貴妃美容湯：滋陰養(yǎng)顏效果好配方：西洋參10g、燕窩10g，雪蛤15g，茯苓15g，枸杞子15g，大棗4枚。

冰糖20g。

將西洋參潤透切片；燕窩用清水浸泡，用鑷子夾住燕毛，撕成絲；雪蛤用溫水浸泡，撕下筋膜，去除黑仔；茯苓研成細粉；冰糖碎成碎片。

將西洋參、燕窩、雪蛤、茯苓、棗、枸杞放入燉鍋中，加入適量水，用武火煮沸，用文火燉半小時，加入冰糖屑。

美容湯療效好。據(jù)中醫(yī)分析，美容湯以滋陰補氣的西洋參為君藥，以養(yǎng)陰美容的燕窩為臣藥，以養(yǎng)顏補腎的雪蛤為主，以祛濕、美容、補氣補血的茯苓、棗、枸杞為主，確實是一種非常美妙的美容處方。

按照中國傳統(tǒng)習俗，春節(jié)是一家人團圓的日子，也是一家人圍坐在一起品嘗年夜飯和團圓飯的快樂日子。

在這樣一個特殊的節(jié)日里，吃、喝、玩、玩已經(jīng)成為許多人春節(jié)假期的主要基調(diào)，但如果你吃喝，讓自己流動，那么肯定會對身體造成傷害，所以春節(jié)假期需要做好醫(yī)療保健，做好自己的身體保養(yǎng)哦！