中老年腎虛怎么辦才好 中老年腎虛飲食制作方法
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到了中老年,人的身體機(jī)能開(kāi)始慢慢下降。藥物補(bǔ)充劑不如食物補(bǔ)充劑好。此外,許多疾病大多是長(zhǎng)期積累的疾病。你不能用急于求成的藥物補(bǔ)充,也不能用成分不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物補(bǔ)充。用飲食慢慢調(diào)理。以下是一些飲食療法:
杜仲腰花肴
取杜仲15克,豬腰-對(duì),黃酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、糖等。

制作方法:先將豬腰洗凈,切成腰花放入碗中,加入糖、鹽、酒,然后將杜仲炒至濃汁,加入腰花,用武火燒鍋,倒入腰花,快速炒熟,然后加入調(diào)味品,每?jī)商斐砸淮巍?p>枸杞粥
去枸杞,適量大米,洗凈后用常法煮成粥,一天一次。
茴香燉豬腰
取茴香15克,豬腰一對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。
生地黃、山藥、大米各適量,常法煮成粥,一日一次,適用于偏陰虛腎虛腰痛。
生地山藥粥
制作方法:先將豬腰洗凈,在凹處切一口,將茴香和鹽放入豬腰切口中,用白線(xiàn)縫合切口,放入鍋中,加入蔥、姜、酒、水,用文武火燉。該方法適用于腎陽(yáng)虛腎虛腰痛。
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