腎虛吃什么比較補 不孕女性腎虛的食療方法都有哪些
大多數(shù)不孕婦女都有腎虛的癥狀。你知道女性腎虛的癥狀嗎？你知道腎虛吃什么嗎？你知道如何調(diào)節(jié)腎虛嗎？今天，小編幫大家總結了幾種不孕婦女腎虛的飲食療法。讓我們看看。
人類"繁衍"能力呈下降趨勢
當今社會約有10%-20%的育齡夫婦不孕，比例仍在上升。
與此同時，的數(shù)量是每年0.25%的速度下降。在這種情況下，試管嬰兒手術得到了廣泛的應用。
藥、食同治非常重要
大多數(shù)不孕婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認為的"腎虛"癥狀，一般在對癥治療的基礎上，采用藥食同補的方法。
中醫(yī)注重食療素。對于確定為腎虛的不孕婦女，可定期選擇花旗參、百合、石斛等一兩種口味。
煮瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，能起到很好的溫補作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料:鹿茸2元，枸杞5元，豬腰2元(去內(nèi)膜，切碎)
制作方法：將豬腰放入鍋中，加入姜炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋中，用水燉，調(diào)味（吃時可加半勺白酒）。每周吃一兩次。
淮山鴨湯冬蟲草
材料：冬蟲草3元，淮山4元，鴨一只。
制作方法:鴨、冬蟲草、淮山放入鍋中，用水燉，加入一些調(diào)味料。一周可以吃一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝疼痛、口干咽干等。
杜仲豬腰湯腎虛腰痛
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。
女性腎虛補腎十佳食物
1、阿膠
用于血虛、經(jīng)少、沖任不固、妊娠出血。含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
燉紅棗：煮30個紅棗，加入10克楊化阿膠。
2、黑芝麻
補肝腎，益精血，用于月經(jīng)病和男科病，精虧血少。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛，加水燉2小時。
3、龍眼干
4、當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。
當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
5、黑豆
用于腎虛稀少，慢性腎病蛋白尿。
燉豬腰：50克黑豆，30克核桃仁，1個豬腎，燉2小時，低鹽調(diào)味。
6、百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，米100克，共煮粥。
7、何首烏
補肝腎，益精血，用于陰虛火旺、頭暈、虛煩失眠、性情急躁。也可用于慢性腎衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
8、海參
經(jīng)前緊張綜合征和更年期綜合征用滋陰潤燥。
水發(fā)海參100克，加水煮爛，加入冰糖。
9、龜甲
枸杞甲魚：甲魚1，枸杞30克，加水燉2小時。
10、鱉甲
龜甲夏枯草湯：剝龜甲一片，夏枯草50克，共煮1小時
結論：通過以上介紹，你知道哪些飲食療法可以調(diào)節(jié)不孕婦女的腎缺乏嗎？你知道女性腎缺乏的癥狀嗎？只要你有這些癥狀，你就可以嘗試更多的上述計劃來幫助你盡快擺脫腎缺乏。
