維生素c泡騰片什么時候喝最好？服用維生素C泡騰片注意4個事項(xiàng)

維生素C泡騰片是一種食品維生素。服用維生素C泡騰片主要可以提高人體免疫力，對身體起到一定的保健作用，對身體非常有益，預(yù)防一些身體疾病。維生素C泡騰片一般可以在睡覺前三小時內(nèi)服用，或者飯后服用。

什么時候喝維生素C泡騰片最好？

通常不建議維生素C泡騰片素C泡騰片作為免疫補(bǔ)充劑。預(yù)防性食品的維生素C泡騰片可在每天飯后服用。最好的時間是在睡覺前3小時服用。如果在睡覺前3小時內(nèi)服用，有以下好處。維生素C泡騰片是一種酸性飲料。如果飯后立即服用，或睡前立即服用，會導(dǎo)致胃粘膜在睡眠中反酸燒心，長期引起反流性胃炎，導(dǎo)致糜爛萎縮性胃炎和胃十二指腸潰瘍。建議睡前3小時服用。如果白天服用維生素C泡騰片，如果患者在強(qiáng)紫外線照射后會出現(xiàn)曬傷，建議晚上睡前3小時服用。

1.什么時候最好喝維生素C泡騰片？

維生素C泡騰片是一種水溶性維生素，適當(dāng)飲用可補(bǔ)充維生素C，除此之外，如果患上了感冒或感覺身體很疲憊，也可以飲用。該藥物不僅能有效補(bǔ)充維生素，還能提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。藥物的服用時間沒有特別嚴(yán)格的規(guī)定，所以一般可以隨時飲用，但空腹飲用效果會更好，建議每天早餐前空腹飲用，周六周日停止飲用，防止維生素C過量補(bǔ)充。

二、維生素C泡騰片注意事項(xiàng)

1.喝酒前搖搖

沖泡藥物后，需要先搖一搖，因?yàn)榻葸^的皮膚會浮在上面，上面的濃度會比較高，搖一搖可以讓杯子里的水濃度更均勻。

2.不用開水沖泡

最好不要用熱水沖泡維生素C泡騰片，因?yàn)闀幸欢ǖ乃幬飺p失，容易氧化分解，所以最好用40度左右的溫水沖泡。

3.選擇鈉含量低的維生素C泡騰片

為了達(dá)到泡騰崩解的效果，泡騰片會加入大量的碳酸氫鈉，否則就達(dá)不到泡騰的效果。因此，泡騰片一般含有大量的鈉離子，在水中沖泡后會形成鉀離子。不建議過量攝入鈉離子和鉀離子，否則可能會出現(xiàn)四肢無力、神經(jīng)肌肉疲勞、血壓升高等癥狀。建議患者選擇鈉含量低的維生素C泡騰片。

飲用維生素C泡騰片時，不要喝太久，因?yàn)槿绻L時間暴露在空氣中，會損失維生素C。因此建議每次用200毫升左右的溫開水沖泡，以便盡快飲用，

4.不能喝太久