家常秋冬滋補養(yǎng)生湯有哪些？怎么做？

在秋冬季節(jié)，各種熱營養(yǎng)湯自然是必不可少的。如果你想保持健康，湯是必不可少的。每個人都會喝一些冷、腎、腰、腿，各種不同效果的湯。在工作日，母親在家里也絞盡腦汁給孩子們補品，讓我介紹一些秋冬常喝的營養(yǎng)健康湯。

五指毛桃煲烏骨雞湯

原料：溫氏烏骨雞一只，五指毛桃100克，豬脊骨200克，芡實25克，姜三片，蜜棗3片，鹽適量。

做法:

4.湯上桌前適量鹽調(diào)味。

3.將三片姜切入湯鍋中，倒入10碗清水，用猛火將水燒開，改為文火鍋兩小時；

2.豬脊在滾水中煮沸"飛水"，放入湯中；

1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗凈放入湯鍋中；