養(yǎng)生洗頭發(fā)要注意什么？夏季如何洗頭發(fā)對養(yǎng)生好

一、洗頭前要梳頭

洗頭前，先疏通頭發(fā)，然后再洗。梳頭時，用牙齒疏通的梳子梳理頭發(fā)凌亂的地方和打結(jié)的地方，然后從頭發(fā)末端梳理，直到從發(fā)根順利梳理到發(fā)尾。梳頭時，注意不要從發(fā)根開始梳理，以免損傷發(fā)根。

二、濕洗頭發(fā)

因為現(xiàn)在很多人喜歡懶惰，所以有干洗頭發(fā)的技巧，但干洗頭發(fā)的方法不適合老年人。因為干洗頭發(fā)經(jīng)常使用化學(xué)洗發(fā)水，洗頭時按摩頭皮的動作，容易打開頭皮毛細(xì)血管，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引起腦梗塞。洗頭時時候最好把頭發(fā)弄濕，用噴沖洗，讓水沿著頭發(fā)流下來。最好不要把頭發(fā)完全浸泡在臉盆里。

三、洗頭時，不要用力揉頭發(fā)

護(hù)發(fā)素可以使頭發(fā)的質(zhì)地更好，頭發(fā)濕，摩擦大，更容易摩擦，拉傷，使用適量的護(hù)發(fā)素可以有效地避免這種情況。

四、適量使用護(hù)發(fā)素

頭發(fā)很少特別臟，所以浸泡頭發(fā)后，在手上倒適量的洗發(fā)水，輕輕摩擦泡沫，可以產(chǎn)生泡沫，不要用力摩擦頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)鱗片層。清洗時，也要用手指輕輕拉直頭發(fā)，不要像扭曲衣服一樣扭曲頭發(fā)。