紅糖大棗枸杞水有什么養(yǎng)生功效？紅糖大棗枸杞湯的功效盤點

紅糖棗枸杞水具有一定的保健作用，通常適當飲用，不僅具有強脾胃的作用，而且促進消化、冷熱，提高免疫力，預(yù)防疾病效果也很好，特別是對女性，具有溫暖月經(jīng)的作用，具有一定的補血作用?？深A(yù)防缺鐵性貧血。

紅糖棗枸杞湯的功效

紅棗，性味平和，能滋養(yǎng)血液，強脾胃。

枸杞，能治肝腎陰虧，益精明目。

紅糖，性溫，味甘，入脾，益氣補血，健脾暖胃，緩解疼痛，活血化瘀。

方法一

主料：棗(干)60克，桂圓30克，枸杞30克，紅糖30克，水800克。

做法:

盤中放置紅棗、枸杞、桂圓。

2.清洗后冷卻水泡發(fā)1小時。

3.將浸泡過的材料過濾干水，倒入湯鍋中，加入800克清水和紅糖。

4.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右。

方法二

主料:棗(金絲棗)、桂圓、紅糖、枸杞(如果是冬天，也可以配姜)。

做法:

4.出鍋前15分鐘加入紅糖和枸杞。

然后依次放入紅棗、桂圓，用小火煮兩個小時。

2.將龍眼肉洗凈，用大火燒開砂鍋中的冷水。

1.紅棗斷了，也可以不斷，但是紅棗斷了，紅棗汁很容易煮出來。