近視眼都是認真學習惹的禍？家長必知：視力防控的10個知識點
曾經(jīng)民間群眾以戴眼鏡來衡量青少年的學習程度，因為戴上眼鏡會顯得斯文、有學問。故此，青少年近視眼一度被認為是好好學習的象征，也是書呆子的特征。當然，現(xiàn)在這種說法已經(jīng)“OUT”了，不過青少年近視問題日趨嚴重。不得不承認，高考的壓力令莘莘學子苦熬12年寒窗，只為一紙錄取書。
但刻苦學習絕不是近視眼的理由，高考也很無辜，這個鍋它不想背，因為現(xiàn)代高材生總有不是近視的，甚至視力比常人還好。他們并非有特異功能，也不一定是某些二代、土豪之家，只不過家長對他們的關(guān)愛呵護更到位。所以，在青少年視力防控上，各位家長要努把力。青少年視力防控的10個知識點1、弄清楚什么是近視從醫(yī)學上講，近視眼就是視功能屈光不正，眼睛接受的光線聚焦在視網(wǎng)膜之前。當然，近視眼有真性與假性之分，孩子們每年都會有體檢，其中包含視力檢測。家長應該仔細觀看孩子的體檢表，如果視力發(fā)生下降應及時就醫(yī)診治。2、哪怕0.1度的下降也不能輕視不得不責怪有些家長，孩子在多年的刻苦學習生涯中，可能會出現(xiàn)視力略微降低，比如比去年低了0.1度，對此他們不屑一顧，認為是小事情。殊不知積少成多、積勞成疾這個道理嗎？也許今年孩子視力下降0.1，明年就是0.2，而且每年持續(xù)下降10年后就是整整1個度數(shù)！在此強烈建議各位家長，哪怕孩子出現(xiàn)0.1度的視力下降也要及時調(diào)整，別讓情況繼續(xù)惡化。
3、勞逸結(jié)合別以為天天關(guān)在屋里苦讀就能成才，勞逸結(jié)合才能讓孩子保持最佳的學習狀態(tài)。而且，沒有體育鍛煉、陽光、新鮮空氣、綠色植物的“幫忙”，孩子的視力和體質(zhì)都會下降。要知道，校園綠化和課間休息都是很重要的。4、讀寫姿勢這一點包括看書、寫字、坐姿、照明等多個方面。從小我們就強調(diào)“三一”原則，具體為：眼睛距離書本大約一尺距離，胸口離桌子有一拳的距離，指尖與筆尖有一寸的距離；每次學習在40分鐘左右，這才是正確保護視力和灌輸知識的方式。5、讀書環(huán)境嘈雜、顛簸、混亂的環(huán)境中絕不適合學習，更會影響孩子的視力，堅決杜絕孩子在鬧市、昏暗、車上、床上看書學習。曾經(jīng)有些文章中說某某偉人在鬧市中學習，這種說法只是告訴孩子學習刻苦而不是效仿行為，家長不要曲解其真實意義。6、電子產(chǎn)品不是好東西喜歡玩游戲的成年人應該深有體會，節(jié)假日排位都不敢打，因為學生太多了呀！網(wǎng)絡(luò)用語就是“坑”。當然，電子產(chǎn)品現(xiàn)在也運用在網(wǎng)課上，不過家長們要把控好孩子使用電子產(chǎn)品的時間，可以學習也可以娛樂，但每次不要超過40分鐘。
7、矯正近視越早越好對于疾病我們一直提倡越早發(fā)現(xiàn)越早治療效果越好。近視更是如此，由于青少年處于發(fā)育期，視力還在發(fā)展，并沒有完全定型，提前發(fā)現(xiàn)孩子視力下降并采用正規(guī)治療，可以挽救視力。如果拖延不治，那么后果不堪設(shè)想。8、生活調(diào)養(yǎng)這方面比較簡單也比較困難，簡單是因為讓孩子保持充足睡眠和吃飽飯很容易，難在該怎么給孩子攝取營養(yǎng)。對于健康的兒童和青少年來說，飲食豐富葷素搭配、不挑食、不偏食就可以了。對于視力不好的孩子，家長應該咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生，調(diào)整孩子的飲食方案。
9、矯正、復查如果孩子不幸確診近視眼，家長也不要以為天塌下來了，近視眼也分為輕、中、高三種類型，輕度近視處于可以接受范圍，不會對孩子造成過大影響。此時要做的是及時盡心矯正，比如戴眼鏡、中藥調(diào)理等。并且，要定期進行復查，防止孩子視力持續(xù)下降。10、不能輕信廣告目前臨床醫(yī)學對完全治愈近視眼還沒有確切的方法，能做到的只是改善視力狀態(tài)。但很多無良商家宣傳虛假廣告，比如什么治愈近視眼、終身不反彈等，也有些激光手術(shù)號稱能讓孩子摘掉眼鏡。這些廣告并不可信，家長愛子心切但不能蒙蔽雙眼，只有正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生才可信，絕不能輕易使用某些所謂有效的近視眼療法，以免對孩子造成不可挽回的傷害。
