針?biāo)粸?，灸之所宜，關(guān)于艾灸的2大妙處，不得不知

常言道，“藥之不及、針之不到、必須灸之”?？梢姲闹Ч?。艾灸作為我國(guó)獨(dú)有的一種治療手法，包含著我國(guó)人民的智慧結(jié)晶。其原理是通過艾火高溫刺激達(dá)到治病防病的目的。使毛細(xì)血管擴(kuò)張，提高血液循環(huán)。緩解身體不適癥狀。起到保養(yǎng)身體的作用。同時(shí)因?yàn)楦邷氐脑蜻€可以使藥物更加好的吸收。所以深受廣大養(yǎng)生人士的喜愛。那么關(guān)于艾灸的使用方法以及它的作用，您了解多少？以下就為大家來講解一下艾灸常見的一些穴位和治療的疾病。

1、失眠現(xiàn)在的人們因?yàn)樯顗毫Φ仍?，或多或少都有失眠的癥狀存在，艾灸可以很好的起到安神靜氣，緩解焦慮，助眠的作用。因?yàn)榘氖菧責(zé)岑煼?，所以并不適合陰虛火旺、肝膽火盛、濕熱導(dǎo)致的失眠。但對(duì)心脾兩虛的失眠或者痰濕內(nèi)盛的失眠有不錯(cuò)的療效。比如頸部，耳后凹陷處與枕骨下凹陷處連線中點(diǎn)的安眠穴，艾灸這個(gè)穴位可以舒神靜氣，緩解焦慮緊張等情緒，輔助睡眠。位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處有一穴位叫太溪穴。這個(gè)穴位也可以很有效的治療失眠。還有神門穴，百會(huì)穴等穴位。但艾灸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度不宜過高，否則不但起不到助眠的作用，還會(huì)適得其反。

2、腸胃疾病有些人生活中并不忌口，經(jīng)常大吃大喝，暴飲暴食，進(jìn)食不干凈有污染的食物，導(dǎo)致各種腸胃疾病。艾灸可以很好的治療腸胃疾病，緩解人身體的不適。胃腸疾病發(fā)病急，癥狀兇猛，會(huì)有腹瀉，腹痛難忍等癥狀。艾灸可以作為很好的一種輔助治療方法。像腸胃炎等胃腸疾病可以艾灸天樞，內(nèi)關(guān)，中脘等穴位。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處。

其皮下深處為小腸。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，屬手厥陰心包經(jīng)?？梢杂行Ь徑馕柑?，嘔吐等癥狀。位于人體的上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)的中脘穴，是任脈是的主要穴位之一，可以有效緩解惡心，嘔吐，腸鳴，泄利，便秘，便血，腹瀉等癥狀。是治療消化道疾病的輔助穴位。艾灸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般控制在30～45分鐘左右即可，不要過于靠近皮膚，以免造成燙傷，過程中如有不適立刻停止。

《扁鵲心書》中曾記載“灼艾第一，丹藥第二，附子第三。”可見千百年來人們對(duì)于艾灸的重視程度。