冠心病危害大，日常需要做好保健，這6件事要清楚

冠心病是當(dāng)今社會(huì)很多中老年朋友的常見(jiàn)病，常常給病人的生活和工作帶來(lái)巨大的影響，但是很多患者對(duì)于所需要注意的事情并不是特別了解，下面帶大家了解一下需要引起重視的事情吧。

1、充分認(rèn)識(shí)冠心病的發(fā)作表現(xiàn)典型的冠心病心絞痛發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)為陣發(fā)性的胸骨后不適，呈現(xiàn)為擠壓或緊縮感，常常會(huì)放射至左肩、左臂、左手甚至于頸、喉等部位，這種不適通常出現(xiàn)由激烈勞動(dòng)或情緒波動(dòng)過(guò)大、吃得過(guò)飽、受寒而誘發(fā)。過(guò)程一般持續(xù)時(shí)間為幾秒到十幾分鐘，在休息或者舌下含服硝酸甘油片后，可以很快得到緩解。如果這些表現(xiàn)經(jīng)過(guò)休息和服藥10多分鐘仍未緩解，需要抓緊就醫(yī)?；蛘哌@些表現(xiàn)的發(fā)作次數(shù)比平時(shí)多或者程度較重，也應(yīng)該馬上就診。2、飲食保持低鹽、清淡對(duì)于患有的冠心病朋友，尤其是合并高血壓者，應(yīng)有意識(shí)的限制食鹽和脂肪的攝入量，每天攝入的食鹽量宜控制在6克以下，脂肪的攝入盡量以植物脂肪為主，減少動(dòng)物脂肪攝入，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食瘦肉、家禽、魚(yú)類(lèi)等，避免吸煙和飲酒，都有利于保持病情的穩(wěn)定。

3、避免情緒激動(dòng)對(duì)于冠心病朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒，避免過(guò)于激動(dòng)。因?yàn)槿绻榫w上過(guò)于激動(dòng)、緊張，特別是大喜大悲，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，會(huì)引起小動(dòng)脈血管異常收縮，這樣就會(huì)使得人體的血壓升高、心跳速度加快、心肌收縮能力增強(qiáng)，就容易導(dǎo)致心臟缺血、缺氧，從而誘發(fā)心肌梗塞或心絞痛，給患者的身體健康帶來(lái)巨大的危害。4、保持適度運(yùn)動(dòng)，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)建議患者經(jīng)常進(jìn)行慢跑、快走、騎腳踏車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上，一周進(jìn)行4～6次，每次運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行6分鐘左右的準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)。注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，因?yàn)槌?fù)荷的運(yùn)動(dòng)容易引起患者的心血管出現(xiàn)急劇的缺血、缺氧，有可能導(dǎo)致急性心肌梗塞或腦梗塞的出現(xiàn)。

5、按時(shí)服藥臨床上遇到不少患者，在臨床表現(xiàn)消失的時(shí)候，便認(rèn)為疾病已經(jīng)治好，便自行決定停藥或者減少用藥。其實(shí)，這樣做是相當(dāng)危險(xiǎn)的，要知道，這些冠心病藥物都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床使用和經(jīng)過(guò)大量的臨床試驗(yàn)，都是效果良好的藥物，目的都是為了盡可能延緩疾病進(jìn)展，延緩心力衰竭，盡量避免影響患者的生活質(zhì)量。所以患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥、規(guī)律用藥，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或者服藥不能緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

6、定時(shí)進(jìn)行復(fù)診臨床醫(yī)生一般都會(huì)告訴患者每隔一段時(shí)間來(lái)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，以評(píng)估心臟的功能以及治療效果?；颊吲笥炎詈脟?yán)格按照主治醫(yī)生的囑咐時(shí)間來(lái)進(jìn)行復(fù)診，這樣有利于對(duì)于病情的監(jiān)控，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的并發(fā)癥，盡可能保證身體健康。這就是冠心病需要注意的事項(xiàng)，希望能幫到大家。