“饑不擇食”什么東西都能吃？管住嘴，空腹時這6種東西會吃出病

空腹時間太長，經(jīng)常饑餓，胃部會受到很大刺激，這種刺激多是由于胃酸分泌侵蝕胃內(nèi)壁粘膜導致的。所以，很多關注胃部健康的朋友，基本杜絕了空腹時間過長、不吃早飯、解餓減肥等行為。但是，吃東西也會對胃部產(chǎn)生影響，最典型的表現(xiàn)就是酒精、辛辣食物等，還有一種情況，就是今天我們要重點說的：空腹吃東西會引發(fā)胃部疾病。

胃在經(jīng)歷睡眠后，處于長時間的空腹狀態(tài)，此時進食也有講究，吃得不對、吃得不健康，也會產(chǎn)生負面影像。下面舉出空腹不宜進食的6種食物，希望大家能牢記。第一種：柿子柿子是比較甜美的食物，生產(chǎn)與秋季，但是現(xiàn)代科技很發(fā)達，幾乎每個季節(jié)都能吃到。然而空腹是不能吃柿子的，如果經(jīng)常吃很可能會長胃結石！原因是，柿子種含有鞣酸、果膠，這兩種物質(zhì)進入胃里會跟胃酸發(fā)生化學反應，形成不規(guī)則的硬塊，久而久之，硬塊堆積越來越多，就形成了結石。這種結石會導致為梗阻甚至引發(fā)胃部、腸道穿孔，危害極大！所以，柿子是不能空腹吃的。

第二種：紅薯（白薯）紅薯又叫白薯、地瓜，它含有比較高的糖分，還屬于產(chǎn)氣食物，空腹吃紅薯的話，會導致胃部分泌胃酸量增加，特別容易出現(xiàn)那種反酸、燒心的感覺。特殊群體尤其是糖尿病、高血糖患者，如果空腹吃紅薯還會出現(xiàn)急性并發(fā)癥。所以，空腹不要吃含糖量高的食物，紅薯類食品基本要遠離。第三種：山楂類食物山楂、山楂片、山楂餡食物等，都不建議空腹吃。因為山楂類食物本身就是酸性，吃了之后會增加胃酸分泌，空腹狀態(tài)的胃部很害怕胃酸過多，所以此時決不能吃山楂以及含有山楂的食品。

第四種：冷食冷食包含的種類比較多，比如冰箱里拿出來為加熱的食物、冷飲、生鮮等商品都在這個范圍內(nèi)。這類食物決不能空腹吃，因為在空腹狀態(tài)下，冷食會刺激胃腸道，引發(fā)胃疼、腹痛、腹瀉、痙攣等情況，如果本身胃部就存在某些病癥，空腹吃冷食會加重病情，甚至引發(fā)嚴重的癥狀。

第五種：牛奶盡管牛奶是早餐中出現(xiàn)頻率最高的營養(yǎng)食物，實際上，空腹喝牛奶還是不建議的，基本都要搭配面包、雞蛋共同食用。不建議空腹喝牛奶的原因主要是考慮到胃腸道對乳糖的不耐受情況，這不算病，只是個體對營養(yǎng)成分的吸收、分解有差異化。如果屬于乳糖不耐受，那么空腹喝牛奶會引起腹痛、腹脹、腹瀉。第六種：刺激性較強的飲品像酒精、咖啡、濃茶、醋類飲品都是刺激性非常強的，空腹飲用會對胃內(nèi)壁粘膜產(chǎn)生很大的刺激，甚至會引發(fā)胸悶、心悸、心率過快等情況。而且，酒精對食管、胃腸道的傷害非常大，空腹喝很容易引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，所以此類飲品空腹不要飲用。