中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)來辨證調(diào)理，9大體質(zhì)，你是哪一種

沒有“中醫(yī)中的9大體質(zhì)有哪些”這種說法。一般情況下，中醫(yī)將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等。具體分析如下：

1.平和質(zhì)：平和質(zhì)被公認(rèn)為最穩(wěn)定最健康的體質(zhì)，這類體質(zhì)先天身體健康，對環(huán)境、社會適應(yīng)能力較強(qiáng)。

2.氣虛質(zhì)：體內(nèi)元氣不足導(dǎo)致體力和精神力均不佳，常有四肢乏力，腰膝酸軟，心慌氣短出現(xiàn)，易出汗，搬運重物或者少有重體力勞動后會大汗淋漓，渾身酸痛無力，需要很長時間才能緩解。

3.陽虛質(zhì)：顧名思義，陽消陰長，體內(nèi)陽氣虛弱不足，所以常常怕冷畏寒。手腳冰涼，易脫發(fā)，不喜歡冬天。

4.陰虛質(zhì)：與陽虛質(zhì)相反，陰盛陽衰，通常有身體消瘦，手足發(fā)熱的情況。

5.痰濕質(zhì)：體態(tài)肥胖，身體浮腫，尤其是腹部脂肪堆積最多，油光滿面，易生痘痘痤瘡。

如有不適，建議及時就醫(yī)。