3種中醫(yī)療法，男女老少都喜愛，養(yǎng)生效果超好

中醫(yī)療法是我國獨有的一種非常有特色的集預防、養(yǎng)生、治療、保健、康復為一體療法，在治療中強調(diào)營養(yǎng)為主、精神為主、預防為主、整體為主等。今天為大家介紹其中3種方法，流傳度較廣，比較普遍，大眾也比較熟悉。

1、針灸《素問·病能論》中曾提到“有病頸癰者，或石治之，或針灸治之而皆已?！笨梢娽樉脑谥嗅t(yī)療法中的重要作用。針灸是一種內(nèi)病外治的醫(yī)療方法，通過刺激經(jīng)絡穴位，產(chǎn)生傳導作用來治療疾病，針灸的方法有很多種，切不可擅自進行，需請專業(yè)醫(yī)生幫忙進行。針灸最大的特點就是治療疾病，不靠吃藥，通過針刺的方法刺激體表的一些穴位，來達到治療疾病的效果。有通經(jīng)疏絡、扶正祛邪、調(diào)血氣、使五臟調(diào)和、陰陽平衡的作用。不僅如此，針灸的治療范圍還很廣泛，內(nèi)外婦兒均可針灸，并且相對藥物來說產(chǎn)生的副作用較小，療效相對較快，深受男女老少各類人群的喜愛。

2、拔罐冬天或陰雨天，天氣寒涼，人一不注意就非常容易著涼，這時候拔罐作為一種經(jīng)濟實惠的養(yǎng)生方式，非常受到大眾的喜愛。拔罐也是我國獨有的一種治療手法，是借助熱力排除罐內(nèi)空氣吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種治病方法。拔罐可以幫人體逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，還具有調(diào)整人體的陰陽平衡、增強體質(zhì)等多種功能，可以有效地幫助人體達到治愈疾病的目的。

拔罐的材料發(fā)展到現(xiàn)在有竹罐、陶罐、玻璃罐等多種，拔罐方法有滴酒法、貼棉法、閃火法等多種方法。不同的方法有不同的優(yōu)點，需要經(jīng)過醫(yī)生診斷，在不同的病情下用不同的方法進行治療。拔罐對于風濕痹痛、腹痛、消化不良、頭痛、高血壓、感冒、咳嗽、腰背痛、月經(jīng)病、軟組織損傷、丹毒等病癥均有療效。雖然拔罐的效果很好，但是對于皮膚有潰瘍、腫脹情況以及孕婦等并不適合拔罐。

3、刮痧刮痧也是日常生活中比較常見的一種中醫(yī)治療手法。這種方法借助人體神經(jīng)末梢的傳導，加強人體的防御機能，有加快新陳代謝、增強血液循環(huán)、舒筋活絡、清熱解毒等功效。常用工具有刮痧板和刮痧油。和針灸相似，以穴位理論為指導，在體表穴位處進行反復摩擦，達到活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果，輔助疾病治療。

刮痧時先慢后快，先輕后重，順著一個方向進行摩擦，切勿反復來回摩擦。刮痧后可以多喝溫熱水，但刮痧后盡量不要洗澡，可能會對身體造成一些損傷。另外，刮痧時對于手法穴位等都有一些要求，因此切勿在家擅自進行，需要在醫(yī)生的指導下進行。中醫(yī)療法講究因地制宜、因地制宜、因人制宜。因此選擇上述方法進行保健時，需遵醫(yī)囑進行，切勿擅自進行。