吃桃多了會(huì)拉肚子嗎

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吃桃多了可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以日常要控制桃的攝入量，適量即可。

吃桃多了會(huì)拉肚子嗎

桃是比較常見(jiàn)的水果，桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中類黃酮和碳水化合物含量比較高，100克桃里面包含83毫克類黃酮、12.2克碳水化合物，而且100克桃里面還包含1.3克粗纖維、162微克胡蘿卜素、166毫克鉀、97.8微克維生素a等。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┨?，有利于身體攝取到多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。

但是不建議一次吃太多桃，因?yàn)樘也粚儆谔貏e好消化的食物，如果攝入量過(guò)多，可能會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，而且也可能對(duì)胃腸黏膜造成刺激，便會(huì)誘發(fā)腸胃不適，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，所以桃吃多了會(huì)引起拉肚子。

如果拉肚子比較輕微，可以暫不用藥治療，但要停止桃的攝入，而且要調(diào)整飲食要以清淡好消化的食物為主。如果拉肚子比較嚴(yán)重，需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌等。

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