心累想睡覺，四肢無力是怎么回事，如何治療

心累想睡覺四肢無力，主要和睡眠不足、抑郁癥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、過度運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)休息進(jìn)行改善，具體分析如下：

1.睡眠不足

睡眠對(duì)于人體來說屬于非常重要的生理過程，如果出現(xiàn)睡眠不足，身體和大腦得不到休息和調(diào)養(yǎng)，身體會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括四肢無力和總想睡覺的癥狀，首先要調(diào)整睡眠的時(shí)間。

2.抑郁癥

抑郁癥的患者也會(huì)出現(xiàn)明顯的乏力感，干什么事情都覺得提不起興趣，而且會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，可以選擇做心理疏導(dǎo)，能夠起到改善的作用。

3.營(yíng)養(yǎng)缺乏

患者如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)出現(xiàn)心累想睡覺和四肢無力的現(xiàn)象，平時(shí)要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如雞蛋和牛奶能夠改善營(yíng)養(yǎng)缺乏的癥狀。

4.過度運(yùn)動(dòng)

患者每天的運(yùn)動(dòng)超出身體所承受的范圍，也就是說超負(fù)荷時(shí)患者也會(huì)出現(xiàn)心累想睡覺和四肢無力的癥狀，這種情況通過休息即可改善。