經(jīng)常穿拖鞋有什么危害嗎

一般情況下，經(jīng)常穿拖鞋有一定的危害，可能會(huì)導(dǎo)致腳背痛、腳踝扭傷、足底筋膜炎等危害。具體分析如下：

1.腳背痛：拖鞋在腳背部分的包覆面比較小，在走路時(shí)，會(huì)不自覺地微微翹起腳趾和腳背。穿拖鞋的時(shí)間過長(zhǎng)，就可能使腳背的肌肉疲勞，出現(xiàn)腳背疼痛的情況。

2.腳踝扭傷：拖鞋沒有后跟，不能很好地將鞋子固定在腳上，走路時(shí)可能會(huì)失去平衡，造成腳踝扭傷。

3.足底筋膜炎：拖鞋抓地力有限，在走路時(shí)腳趾會(huì)用力抓住拖鞋來(lái)維持穩(wěn)定度，腳掌處的肌肉、足底筋膜可能會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間緊繃而發(fā)炎，導(dǎo)致足底筋膜炎。

除上述情況以外，經(jīng)常穿拖鞋還可能引發(fā)肌腱炎，建議平時(shí)要少穿或者不穿拖鞋。在日常生活中，特別是走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量穿著舒適、輕便、透氣、防滑的鞋子，比如登山鞋、徒步鞋等。