吃什么食物對肝臟好 14種養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

肝臟負(fù)責(zé)的新陳代謝,肝臟好了我們的身體才能夠更健康,但是現(xiàn)在很多人平時(shí)的壓力都很大,脾氣暴躁,容易發(fā)火這都是很傷肝的,要經(jīng)常吃這14種保肝護(hù)肝食物。

1、草莓。對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍,幫助提神醒腦。

吃什么食物對肝臟好 14種養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

2、柑橘。富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

3、梨。梨的營養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、李。含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水,有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

5、西紅柿。富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

6、大棗。有安五臟補(bǔ)血之功,鮮棗富含vc??沙J?。

吃什么食物對肝臟好 14種養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

7、王漿、蜂蜜。按1:5的比例加起來用最好,單用也可,保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

8、香蕉。性涼有滋陰之功,據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9、綠豆??梢栽鰪?qiáng)肝臟解毒功能。

10、枸杞。為滋補(bǔ)肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。

11、苦瓜。生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。

12、獼猴桃。獼猴桃又補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可用作肝炎的輔助治療。富含vc,又補(bǔ)肝護(hù)肝之功,可用作肝炎的輔助治療。

吃什么食物對肝臟好 14種養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

13、鴨子。鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

14、甲魚。滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產(chǎn)生有毒組胺。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布