女性冬季養(yǎng)生茶有哪些

女性在冬季養(yǎng)生里，粥類和茶類是可以有多種選擇的養(yǎng)生食材。最溫和的養(yǎng)生方法肯定就是通過(guò)食材去達(dá)到養(yǎng)生的目的。以下三種由水果加上蔬菜的茶類。可謂是不僅美容還非常由顏值。

女性冬季養(yǎng)生茶有哪些

1、荔枝綠茶

荔枝有益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中的功效。適用于性欲減退、面色萎黃患者?？蓽?zhǔn)備荔枝干6枚、綠茶3克，再將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即可。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉有很好的補(bǔ)益效果。

2、芝麻糖茶

芝麻有滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老的功效。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛、耳鳴、四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者?？蓽?zhǔn)備芝麻3~5克、綠茶0.5~1克、紅糖25克，將芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

3、紅棗桂花茶

紅棗有養(yǎng)血順氣、健脾和胃的功效。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者?？蓽?zhǔn)備紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克，將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即可。

4、西紅柿玫瑰飲

西紅柿有促進(jìn)皮膚代謝、色素減退的功效。從而使肌膚細(xì)膩白嫩?？蓽?zhǔn)備西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量，將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

5、蘆薈紅茶

蘆薈可提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方?？蓽?zhǔn)備蘆薈20cm長(zhǎng)的1段、菊花少許、紅茶包1個(gè)、蜂蜜1勺。將蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

冬季養(yǎng)生茶配方并不是很難做，在冬季的時(shí)候，試著做一些冬季養(yǎng)生茶配方飲用，對(duì)于自己的身體健康，可起到了一定的保健護(hù)理效果。