滋補湯的做法都有哪些 適合男人和女人滋補湯大全

現(xiàn)代人的生活和工作壓力比較大，身體多處于亞狀況的狀況。所以滋補湯的做法成了大家經(jīng)常搜索的一個問題。男性和女性的身體狀況不同，滋補湯的做法也是存在差異的。具體到每個人身上，滋補湯的做法也是不一樣的，所以還需要根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的滋補湯的做法。

女性滋補湯做法之一

現(xiàn)代女性很多過于操勞，有狀況不佳的情況。滋補湯的做法其中一個就是，將切好的雞肉加上醬油、鹽等調料腌制上一刻鐘左右的時間。此外準備上紅棗，還有胡蘿卜、香菇、銀耳等配料。將泡發(fā)好的銀耳，用手撕成了小塊，香菇也是一定要先用水泡一泡，并在上面切除一個十字刀花，這樣能讓味道更好進入其中。炒好雞肉之后，加上水，放入食材，然后燉上兩個小時，濃濃的香味就出來了。女性經(jīng)常吃這款湯，身體能得以滋補，睡眠等也能改善。

男性滋補湯做法之一

滋補湯的做法是很多人都有研究的。通過喝湯能讓男性的身體得到調理，特別有腎虛之類表現(xiàn)的男性，更應多喝點湯。比如可以買來新鮮的羊外腎，然后還還有豬脊髓等，要將顯現(xiàn)的羊外腎去掉筋膜，并切成片狀。將湯燒開了，再放入豬脊髓，等再過一刻鐘，將羊外腎片放進去，幾分鐘之后，就熟了，放上香菜，就可以吃了。這款滋補湯，能補腎益精，對于腎精不足的男性可以起到緩解陽痿的作用，男性可以經(jīng)常多喝點這樣的湯。

滋補湯的做法上面介紹了兩種，還有另外很多種。不管是男性還是女性，在做滋補湯的時候，一定要了解自己的身體狀況，需要補充哪些方面就補充哪些方面，科學合理的滋補，能有利于身體健康。