維生素c片作用及功能 維生素C片的應(yīng)用價(jià)值
維生素C作為人類生活所必須的營養(yǎng)素,不僅在生活中非常常見,也有著相當(dāng)廣泛的使用范圍。下面讓我們來了解了解維生素C片我們不了解的功能吧。
1.增強(qiáng)免疫功能
身體虛弱、經(jīng)常小病不斷地人可以通過服用維生素C片來增強(qiáng)免疫功能,增加身體的抵抗力。

2.美白祛斑
維生素C有著抑制皮膚中黑色素形成的功能。它可以使皮膚上的色斑顏色變淡,提高皮膚亮度,起到美白皮膚的作用。
3.抗氧化
自由基是皮膚老化、也是癌癥等大多數(shù)疾病產(chǎn)生的原因。服用維生素C片可以消除導(dǎo)致皮膚氧化發(fā)生的自由基,從而延緩衰老,防止皺紋和色斑的提前出現(xiàn),起到最終延緩衰老的作用。
4.預(yù)防壞血病
壞血病是由于維生素C長期缺乏所引起的周身性疾病。服用維生素C片不僅能夠預(yù)防壞血病的發(fā)生,還能預(yù)防各種急性、慢性的傳染病,進(jìn)一步提高我們的身體健康。
維生素C片雖好,卻也要服用適量。長期補(bǔ)充大劑量的維生素C同樣不利于身體健康,同時(shí)也不能因?yàn)榉镁S生素C片就認(rèn)為萬事大吉,搭配營養(yǎng)均衡的一日三餐,才是保持健康的根本。
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