木瓜鮮奶的做法步驟

你知道木瓜鮮奶的做法步驟嗎，木瓜大家都見過吧，最常見的一道菜就是木瓜燉雪蛤。想必大家都知道木瓜能豐胸，但是你們知道木瓜除了豐胸。牛奶除了美白外還有知道它們有哪些美容作用嗎，下面我們就來詳細(xì)介紹下以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜吧,一起來看看吧。

一、主料

?木瓜(360克)牛奶(250克)。輔料:白砂糖(20克)

二、制作工藝

?1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、核、切成大塊，備用。

?2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一起放入果汁。

?三、工藝提示

?本品需冰塊適量，口感更好。

四、食譜營養(yǎng)

?1.木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食用進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉?，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。

?2.牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng);具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。

五、食譜相克

?牛奶:牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子;牛奶與生魚同食會(huì)中毒。

?六、健康提示

?潤膚養(yǎng)產(chǎn)。宜忌:脾胃虛寒者禁用。養(yǎng)顏美容藥膳

?以上就是木瓜鮮奶的做法步驟了，相信你已經(jīng)學(xué)會(huì)了吧，木瓜不單單只是一份女性美容的好食物，還是孩子和老人溫胃補(bǔ)陽的好東西，可以說木瓜是適合男女老少食用的最佳補(bǔ)品了，沒事的時(shí)候可以都做一些給自己和孩子共同服用吧。